“疾病自查表”仅供参考
诊查疾病还得上医院
最近，一则关于《三甲医院公布大病先兆自查表》的帖子，在微信中广为流传。专家表示，“大病先兆自查表”上描写的症状大部分属于非特异性症状，有一定的参考价值，但不可完全凭它来判断是否患有该疾病。
测动脉硬化：坐位前屈
可信度：★
微信原文：坐在地板或床上，向前伸直腿，手臂前伸努力触及脚趾。如果够不到脚趾，或够脚趾的过程中感到憋气、心慌等不适，说明动脉已硬化。
点评：动脉硬化可能会出现以上情况，但不能就因此判断得了动脉硬化。因为肥胖者和长期缺乏锻炼的人也可能会出现这种情况。另外，动脉硬化出现在不同部位会有不同的表现，如脑动脉硬化者，可能会有记忆力减退、神经衰弱、脑供血不足等症状；心脏动脉硬化者会出现胸痛等症状；而腿部动脉硬化者，则会有腿疼等表现。但这些症状只有结合其他检查才可以做出正确诊断。
, 百拇医药
测骶髂关节病变：盘腿试验
可信度：★★★★
微信原文：盘腿试验，又称“4”字试验，仰卧，将一只脚向内弯曲放在另一侧伸直的大腿上，像一个“4”字。请家人一手按住对侧胯部，另一手将屈曲的膝部往下压，若臀部出现疼痛说明骶髂关节有病变。
点评：“4”字试验是骨科疾病常用的辅助检查手段，骶髂关节病变、腰椎间盘突出症、股骨头坏死、强直性脊柱炎等均可引起臀部疼痛。因此，此检测可信度较高，但操作不当可能造成韧带拉伤、骨折等伤害，因此，建议到正规医院，由专业人员来操作。
测腰椎间盘突出：挺腹伸腰
可信度：★★★★
微信原文：仰卧，以枕部及两足跟为着力点，将腹部向上抬起，保持体位并深吸气憋10-20秒，憋至面色潮红，如感到腰痛及下肢放射痛，说明腰椎间盘突出。
, http://www.100md.com
点评：此法可行，但操作不当可能造成伤害，建议到正规医院，由专业人员来操作。此外，还可用“直腿抬高试验”：仰卧，一只腿缓缓抬高，直至产生下肢放射痛为止，若抬高不足70度，且伴有下肢后侧的放射痛，为“阳性”，说明有椎间盘突出。
测心功能：原地小跑或爬楼梯
可信度：★★
微信原文：原地小跑至感到微微气喘为止，停止运动后测量心率。超过8分钟才能恢复正常心率(60-100次/分)者，说明心功能较差。也可以爬楼梯，爬完3-4层楼梯，感到呼吸急促，若休息20-30分钟后仍感到气急、呼吸困难，说明心功能差。
点评：运动后感到胸闷、气喘有可能是心功能异常，但体质较差或长期缺乏运动的人，也可能出现上述状况，并不足以证明心功能是否异常。正确的方法为：患者在平地上快步走，如果6分钟步行距离少于200米，心率超过120次/分者，则可以说明心功能不全，最好到医院做进一步检查。
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测糖尿病：进食后饥饿感消失
可信度：★
微信原文：如果早上四五点有心慌饥饿感，吃了早餐后消失，可能患有糖尿病。
点评：早上心慌、饥饿，吃了早餐后消失，有可能是高胰岛素血症的初期表现，只有吃了饭三四小时后就感觉饿得特厉害，才可能是糖尿病，建议检查餐前空腹血糖和餐后两小时血糖。
测肺功能：憋气、呼气
可信度：无
微信原文：能憋气50秒钟最理想(50岁为30秒，60岁为25秒)，如果少于10秒，说明肺功能很差。然后深吸一口气，猛吹气，中老年人吹气时间超过6秒，预示肺功能下降，可能存在气道阻塞性肺等疾病。
点评：以上测试只是查肺活量，而肺活量的大小跟每个人的耐受性以及运动能力有关，并不能以此判断肺功能的好坏。临床上上，肺功能检测包括很多项目，如通气功能、换气功能、弥散功能、气道反应性测定、支气管舒张试验等。
, http://www.100md.com
测骨质疏松：中指间距与身高比较
可信度：无
微信原文：两手向两侧水平伸直，测量两手中指指尖之间的水平直线距离，再测量身高。如果身高比两中指间的距离短，说明骨质疏松和骨密度减少。
点评：一般来讲，一个人身高和两中指间的水平距离大致相同，但两者并没有直接关系。随着年龄的增长，可能会出现骨质疏松，引起身高缩短、驼背、容易骨折等症状，但以此来判断是否患有骨质疏松，纯属无稽之谈。
测肠胃病：呕吐口臭，饭后2小时胃痛
可信度：★★
微信原文：经常呕吐、口臭者，可能是胃或肝出现了问题，比如慢性胃炎。而饭后总是出现反酸、腹胀或腹痛，经常饭后2小时左右出现胃痛，甚至半夜疼醒，吃点东西可以缓解，则可能是肠道炎症。
点评：口臭要先排除口腔、鼻腔疾病，如牙龈炎等，才有可能是胃肠疾病。饭后总是腹痛、腹胀等，则可能是胃梗阻。经常饭后2小时胃痛，可能是消化性溃疡等，建议进一步胃镜检查。
广西南宁市人民医院主任医师
李艳鸣, http://www.100md.com
最近，一则关于《三甲医院公布大病先兆自查表》的帖子，在微信中广为流传。专家表示，“大病先兆自查表”上描写的症状大部分属于非特异性症状，有一定的参考价值，但不可完全凭它来判断是否患有该疾病。
测动脉硬化：坐位前屈
可信度：★
微信原文：坐在地板或床上，向前伸直腿，手臂前伸努力触及脚趾。如果够不到脚趾，或够脚趾的过程中感到憋气、心慌等不适，说明动脉已硬化。
点评：动脉硬化可能会出现以上情况，但不能就因此判断得了动脉硬化。因为肥胖者和长期缺乏锻炼的人也可能会出现这种情况。另外，动脉硬化出现在不同部位会有不同的表现，如脑动脉硬化者，可能会有记忆力减退、神经衰弱、脑供血不足等症状；心脏动脉硬化者会出现胸痛等症状；而腿部动脉硬化者，则会有腿疼等表现。但这些症状只有结合其他检查才可以做出正确诊断。
, 百拇医药
测骶髂关节病变：盘腿试验
可信度：★★★★
微信原文：盘腿试验，又称“4”字试验，仰卧，将一只脚向内弯曲放在另一侧伸直的大腿上，像一个“4”字。请家人一手按住对侧胯部，另一手将屈曲的膝部往下压，若臀部出现疼痛说明骶髂关节有病变。
点评：“4”字试验是骨科疾病常用的辅助检查手段，骶髂关节病变、腰椎间盘突出症、股骨头坏死、强直性脊柱炎等均可引起臀部疼痛。因此，此检测可信度较高，但操作不当可能造成韧带拉伤、骨折等伤害，因此，建议到正规医院，由专业人员来操作。
测腰椎间盘突出：挺腹伸腰
可信度：★★★★
微信原文：仰卧，以枕部及两足跟为着力点，将腹部向上抬起，保持体位并深吸气憋10-20秒，憋至面色潮红，如感到腰痛及下肢放射痛，说明腰椎间盘突出。
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点评：此法可行，但操作不当可能造成伤害，建议到正规医院，由专业人员来操作。此外，还可用“直腿抬高试验”：仰卧，一只腿缓缓抬高，直至产生下肢放射痛为止，若抬高不足70度，且伴有下肢后侧的放射痛，为“阳性”，说明有椎间盘突出。
测心功能：原地小跑或爬楼梯
可信度：★★
微信原文：原地小跑至感到微微气喘为止，停止运动后测量心率。超过8分钟才能恢复正常心率(60-100次/分)者，说明心功能较差。也可以爬楼梯，爬完3-4层楼梯，感到呼吸急促，若休息20-30分钟后仍感到气急、呼吸困难，说明心功能差。
点评：运动后感到胸闷、气喘有可能是心功能异常，但体质较差或长期缺乏运动的人，也可能出现上述状况，并不足以证明心功能是否异常。正确的方法为：患者在平地上快步走，如果6分钟步行距离少于200米，心率超过120次/分者，则可以说明心功能不全，最好到医院做进一步检查。
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测糖尿病：进食后饥饿感消失
可信度：★
微信原文：如果早上四五点有心慌饥饿感，吃了早餐后消失，可能患有糖尿病。
点评：早上心慌、饥饿，吃了早餐后消失，有可能是高胰岛素血症的初期表现，只有吃了饭三四小时后就感觉饿得特厉害，才可能是糖尿病，建议检查餐前空腹血糖和餐后两小时血糖。
测肺功能：憋气、呼气
可信度：无
微信原文：能憋气50秒钟最理想(50岁为30秒，60岁为25秒)，如果少于10秒，说明肺功能很差。然后深吸一口气，猛吹气，中老年人吹气时间超过6秒，预示肺功能下降，可能存在气道阻塞性肺等疾病。
点评：以上测试只是查肺活量，而肺活量的大小跟每个人的耐受性以及运动能力有关，并不能以此判断肺功能的好坏。临床上上，肺功能检测包括很多项目，如通气功能、换气功能、弥散功能、气道反应性测定、支气管舒张试验等。
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测骨质疏松：中指间距与身高比较
可信度：无
微信原文：两手向两侧水平伸直，测量两手中指指尖之间的水平直线距离，再测量身高。如果身高比两中指间的距离短，说明骨质疏松和骨密度减少。
点评：一般来讲，一个人身高和两中指间的水平距离大致相同，但两者并没有直接关系。随着年龄的增长，可能会出现骨质疏松，引起身高缩短、驼背、容易骨折等症状，但以此来判断是否患有骨质疏松，纯属无稽之谈。
测肠胃病：呕吐口臭，饭后2小时胃痛
可信度：★★
微信原文：经常呕吐、口臭者，可能是胃或肝出现了问题，比如慢性胃炎。而饭后总是出现反酸、腹胀或腹痛，经常饭后2小时左右出现胃痛，甚至半夜疼醒，吃点东西可以缓解，则可能是肠道炎症。
点评：口臭要先排除口腔、鼻腔疾病，如牙龈炎等，才有可能是胃肠疾病。饭后总是腹痛、腹胀等，则可能是胃梗阻。经常饭后2小时胃痛，可能是消化性溃疡等，建议进一步胃镜检查。
广西南宁市人民医院主任医师
李艳鸣, http://www.100md.com