桑葚补虚疗疾吃法多
桑葚，又叫桑果，主要有滋肝益肾、滋阴养血、生津止渴、润肠通便等功效。桑葚吃法多样，既能直接嚼食、煎水代茶饮，也可煎膏、泡酒等。下面就介绍桑葚几种常见的食用方法：
桑葚饮 鲜桑葚40g、冰糖20g，鲜桑葚加水2碗煎至1碗，用冰糖调味服用。可补肝益肾、养阴润燥。适合失眠、习惯性便秘者及肠燥便秘的老年人食用。
桑葚粥 桑葚30克(鲜桑葚用60克)，糯米60克，将桑葚洗净后与糯米同煮，熟后加冰糖，每日分2次服完。适用于肝亏肾虚引起的头晕眼花、失眠多梦、耳鸣腰酸、须发早白等症。
桑葚膏 桑葚、蜂蜜各适量，将桑葚水煎取汁，小火煎膏，加入蜂蜜拌匀饮服，每次10-15克，每日2-3次。适用于阴血亏虚所致的须发早白、头晕目眩、女子月经不调、闭经等。
桑葚糖 取鲜桑葚1000克(干品用500克)，捣烂，与500克白糖共煮，待糖液起黄色并拔起丝时，倒在涂有麻油的石板上，切成糖块，随时含服。本品有保护视力，缓解视疲劳的功效，尤其是适合经常上网或用眼过度者食用。
桑葚酒 鲜桑葚500克，米酒1000毫升，将桑葚在米酒中浸泡1个月后饮服，每日饮2次，每次10毫升，直到饮完为止。本品可辅治慢性贫血、风湿关节痛，且有改善性功能、延缓衰老、养颜等保健功能。
提示：桑葚性质偏寒，故脾胃虚寒，大便稀溏者不宜食用。糖尿病患者，食用桑葚不宜加糖。
周蕾, 百拇医药
桑葚饮 鲜桑葚40g、冰糖20g，鲜桑葚加水2碗煎至1碗，用冰糖调味服用。可补肝益肾、养阴润燥。适合失眠、习惯性便秘者及肠燥便秘的老年人食用。
桑葚粥 桑葚30克(鲜桑葚用60克)，糯米60克，将桑葚洗净后与糯米同煮，熟后加冰糖，每日分2次服完。适用于肝亏肾虚引起的头晕眼花、失眠多梦、耳鸣腰酸、须发早白等症。
桑葚膏 桑葚、蜂蜜各适量，将桑葚水煎取汁，小火煎膏，加入蜂蜜拌匀饮服，每次10-15克，每日2-3次。适用于阴血亏虚所致的须发早白、头晕目眩、女子月经不调、闭经等。
桑葚糖 取鲜桑葚1000克(干品用500克)，捣烂，与500克白糖共煮，待糖液起黄色并拔起丝时，倒在涂有麻油的石板上，切成糖块，随时含服。本品有保护视力，缓解视疲劳的功效，尤其是适合经常上网或用眼过度者食用。
桑葚酒 鲜桑葚500克，米酒1000毫升，将桑葚在米酒中浸泡1个月后饮服，每日饮2次，每次10毫升，直到饮完为止。本品可辅治慢性贫血、风湿关节痛，且有改善性功能、延缓衰老、养颜等保健功能。
提示：桑葚性质偏寒，故脾胃虚寒，大便稀溏者不宜食用。糖尿病患者，食用桑葚不宜加糖。
周蕾, 百拇医药