常按三穴 缓解盗汗
盗汗是指入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病症。中医认为，盗汗是阴虚内热、虚阳上亢、津液不固所致，治疗应以滋阴为主。而按摩足三里、内关、三阴交三个穴位也可以缓解盗汗。
足三里是足阳明胃经的主要穴位之一，位于外膝眼下四横指、胫骨边缘，按摩足三里能够帮助人们调理脾胃、补中益气、通经活络、扶正祛邪。
气为阳，血为阴，气血舒畅后才能阴阳平衡。而内关穴的妙用，就在于能打开人体内在机关，补益气血。内关穴属心包经，位于手腕横纹上2寸，是全身强壮要穴之一，可调补阴阳气血、疏通经脉。
三阴交穴位于小腿内侧，脚踝上3寸处。三阴交穴为足太阴脾经、足厥阴肝经及足少阴肾经的交会穴，肝藏血，脾统血，肾藏精，所以，按摩该穴等于调和了这三调经脉之气血，气血舒畅，阴阳也就平衡了。
林秋, 百拇医药
足三里是足阳明胃经的主要穴位之一，位于外膝眼下四横指、胫骨边缘，按摩足三里能够帮助人们调理脾胃、补中益气、通经活络、扶正祛邪。
气为阳，血为阴，气血舒畅后才能阴阳平衡。而内关穴的妙用，就在于能打开人体内在机关，补益气血。内关穴属心包经，位于手腕横纹上2寸，是全身强壮要穴之一，可调补阴阳气血、疏通经脉。
三阴交穴位于小腿内侧，脚踝上3寸处。三阴交穴为足太阴脾经、足厥阴肝经及足少阴肾经的交会穴，肝藏血，脾统血，肾藏精，所以，按摩该穴等于调和了这三调经脉之气血，气血舒畅，阴阳也就平衡了。
林秋, 百拇医药