别湿头发睡觉
夏天到了，人们洗头洗澡的次数多了，但是，有的人洗头不太懂科学，长期下去，往往会影响头发健康甚至造成秃顶。以下几种做法就不妥。
用指甲使劲挠头皮 很多人在洗头时，生怕洗不干净，用手指甲使劲地抓挠头皮。其实，这种方法是不对的，因为长指甲细菌多，头皮很容易被抓破后感染细菌。所以，洗头发时尽量缓慢地按摩，既能洗得更干净，又给头发做了一次保健。
头发不吹干就睡觉 有的人洗完头后就睡觉了。其实，洗过的头发毛鳞片正张开，头发很娇弱，不耐摩擦。如果在头发半湿半干的状态下睡觉，会令头发变得干燥；同时，长期以来，容易头痛。
头发刚浸湿就抹洗发水 很多人在头发弄湿之后就马上用洗发水了，殊不知，这样做反而洗不干净头发。正确做法是涂洗发水之前，先用温水冲洗1分钟以上，祛除一些污垢之后，再用洗发水。
洗完头就马上外出 头发也是要防晒的，在夏天，紫外线会令毛鳞片变薄、剥落，洗完头马上外出，紫外线容易导致断发、分叉。
余珊, http://www.100md.com
用指甲使劲挠头皮 很多人在洗头时，生怕洗不干净，用手指甲使劲地抓挠头皮。其实，这种方法是不对的，因为长指甲细菌多，头皮很容易被抓破后感染细菌。所以，洗头发时尽量缓慢地按摩，既能洗得更干净，又给头发做了一次保健。
头发不吹干就睡觉 有的人洗完头后就睡觉了。其实，洗过的头发毛鳞片正张开，头发很娇弱，不耐摩擦。如果在头发半湿半干的状态下睡觉，会令头发变得干燥；同时，长期以来，容易头痛。
头发刚浸湿就抹洗发水 很多人在头发弄湿之后就马上用洗发水了，殊不知，这样做反而洗不干净头发。正确做法是涂洗发水之前，先用温水冲洗1分钟以上，祛除一些污垢之后，再用洗发水。
洗完头就马上外出 头发也是要防晒的，在夏天，紫外线会令毛鳞片变薄、剥落，洗完头马上外出，紫外线容易导致断发、分叉。
余珊, http://www.100md.com