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日常生活中 如何预防脱发?
http://www.100md.com 2015年7月21日 大众卫生报 2015.07.21
     张医生:

    我丈夫刚过40,最近两年脱发的毛病特别严重,试过一些方法,如针灸、中药等,但疗效甚微,眼看就要“秃顶”了,这令他十分苦恼。请问,有没有好办法能解决这个问题?日常生活中应注意些什么?

    郴州市读者 胡女士

    胡女士:

    湖南省郴州市第三人民医院王小衡回复,脱发是男性常见的皮肤科疾病之一,有调查数据显示,25-45岁的男性中约有25%有脱发的苦恼,除积极配合医生的治疗外,日常生活中还可从以下几方面预防和延缓中青年男性脱发。

    首先,应保证良好的生活习惯和充足的睡眠,放慢生活节奏,缓解心理或工作压力。其次,要戒烟,因为吸烟会损伤毛囊,影响头皮中血液循环,从而加重脱发。第三,要合理饮食,多吃些含铁、钙和维生素A丰富以及对头发有滋补作用的食物,少吃甜腻之品。第四,要选择合适的洗发水、护发素,掌握正确的洗发方法等,水温不宜过高,洗发后少用电吹风。最后需要提醒的是,治疗和缓解脱发是一个长期的过程,切不可操之过急或半途而废。

    张医生, 百拇医药