秋季“滋阴”三汤
秋季气候干燥，最易伤阴，出现口干鼻燥、咳嗽少痰、皮肤干燥等不适，因此，秋季养生应以“滋阴”为主，现介绍几款“滋阴”良方，供选用。
沙参麦冬汤 沙参、麦冬各9克，玉竹6克，冬桑叶、生扁豆、花粉各4.5克，生甘草3克，每日1剂，水煎分两次服。
功效：清养肺胃、生津润燥，主治燥伤肺胃阴分、津液亏损之证，症见咽干口渴、干咳痰少而粘，或发热，脉细数，舌红少苔者。
清燥救肺汤 桑叶9克，石膏8克，甘草、枇杷叶、胡麻仁、阿胶各3克，麦门冬4克，杏仁、人参各2克，每日1剂，水煎趁热服。
功效：清燥润肺，主治温燥伤肺证，症见头痛身热、干咳无痰、气逆而喘、咽喉干燥、口渴鼻燥、胸膈满闷，舌干少苔，脉虚大而数。
清心莲子汤 莲子、银耳各50克，山药15克，白糖适量。将莲子、山药与发好的银耳同放入砂锅内，加足水大火烧开，小火煨一夜，次日晨加人白糖调味后食用。
功效：清养肺胃、生津润燥。
安徽中医药大学
附属第一医院 王金山, 百拇医药
沙参麦冬汤 沙参、麦冬各9克，玉竹6克，冬桑叶、生扁豆、花粉各4.5克，生甘草3克，每日1剂，水煎分两次服。
功效：清养肺胃、生津润燥，主治燥伤肺胃阴分、津液亏损之证，症见咽干口渴、干咳痰少而粘，或发热，脉细数，舌红少苔者。
清燥救肺汤 桑叶9克，石膏8克，甘草、枇杷叶、胡麻仁、阿胶各3克，麦门冬4克，杏仁、人参各2克，每日1剂，水煎趁热服。
功效：清燥润肺，主治温燥伤肺证，症见头痛身热、干咳无痰、气逆而喘、咽喉干燥、口渴鼻燥、胸膈满闷，舌干少苔，脉虚大而数。
清心莲子汤 莲子、银耳各50克，山药15克，白糖适量。将莲子、山药与发好的银耳同放入砂锅内，加足水大火烧开，小火煨一夜，次日晨加人白糖调味后食用。
功效：清养肺胃、生津润燥。
安徽中医药大学
附属第一医院 王金山, 百拇医药