坐好月子 拒绝“产后风”
孕妇分娩过程中，消耗大量体力，产道出血，肌表、筋骨开放，造成体内血脉、经络虚弱。分娩后如果保健不到位，外邪则乘虚侵入肌肉、关节等处，随着产后的恢复，肌表、筋骨关闭，将风湿寒邪包裹于体内，形成产后风湿病，也叫“产后风”。“产后风”多在产后几天或几周出现症状，但也可在体内潜伏几年、十几年甚至几十年，随体质的减弱而发病。
“产后风”因遭受风湿寒邪入侵而引起肌肉、关节酸痛，但风湿病化验指标多为正常，使用常规抗风湿药物毫无效果。值得提醒的是做好月子期间保健工作，就可以不受产后风之苦。主要应做到以下几点：
一是居住的房间要向阳、通风、干燥，保持空气新鲜，避开潮湿、阴冷的环境，月子期间注意保暖，防止出汗后受风或着凉。二是洗漱用温水，远离冷水，注意休息，切忌过劳；保持心平气和，情绪稳定。此外，不吃辛辣生冷食物，月子期间禁止性生活。
胡佑志, http://www.100md.com
“产后风”因遭受风湿寒邪入侵而引起肌肉、关节酸痛，但风湿病化验指标多为正常，使用常规抗风湿药物毫无效果。值得提醒的是做好月子期间保健工作，就可以不受产后风之苦。主要应做到以下几点：
一是居住的房间要向阳、通风、干燥，保持空气新鲜，避开潮湿、阴冷的环境，月子期间注意保暖，防止出汗后受风或着凉。二是洗漱用温水，远离冷水，注意休息，切忌过劳；保持心平气和，情绪稳定。此外，不吃辛辣生冷食物，月子期间禁止性生活。
胡佑志, http://www.100md.com