天然维生素好 还是合成维生素好？
张医生：
不论在各大药房还是大型超市，各种维生素产品可谓琳琅满目。但它们的价格却是天差地别，有的只有几块钱，也就是所谓的“人工合成维生素”，还有些“天然维生素”则要上百元，请问，它们在补益效果上到底有什么区别？
读者 汪女士
汪女士：
的确，现在市场上的维生素产品很多，具体分析，如果能够人工合成某一种维生素，说明对此种维生素的结构、功能都已经有了比较透彻的研究，一般来讲，与天然的维生素在补益效果上没有太大区别。
例如，1933年人类成功合成了维生素C，它作为一种人体必需的营养成分，在结构和功能上几乎和天然维生素C没有任何区别，而且在长时间实验观察中发现，合成的维生素C与食物中的天然维生素C在生物利用率上也是相同的。另外，维生素B1也同维生素C一样，两者基本没有区别。但需要提醒的是，合成维生素E的相对活性则不如天然维生素E，因此，在购买维生素E时，天然的要比人工合成的好。
因此，我们在购买维生素产品时，既不要“以价格论好坏”，也不要简单地以天然和非天然来判断好坏，这些都不是评判其好坏的标准。
张医生, 百拇医药
不论在各大药房还是大型超市，各种维生素产品可谓琳琅满目。但它们的价格却是天差地别，有的只有几块钱，也就是所谓的“人工合成维生素”，还有些“天然维生素”则要上百元，请问，它们在补益效果上到底有什么区别？
读者 汪女士
汪女士：
的确，现在市场上的维生素产品很多，具体分析，如果能够人工合成某一种维生素，说明对此种维生素的结构、功能都已经有了比较透彻的研究，一般来讲，与天然的维生素在补益效果上没有太大区别。
例如，1933年人类成功合成了维生素C，它作为一种人体必需的营养成分，在结构和功能上几乎和天然维生素C没有任何区别，而且在长时间实验观察中发现，合成的维生素C与食物中的天然维生素C在生物利用率上也是相同的。另外，维生素B1也同维生素C一样，两者基本没有区别。但需要提醒的是，合成维生素E的相对活性则不如天然维生素E，因此，在购买维生素E时，天然的要比人工合成的好。
因此，我们在购买维生素产品时，既不要“以价格论好坏”，也不要简单地以天然和非天然来判断好坏，这些都不是评判其好坏的标准。
张医生, 百拇医药