孕期怎样减少 妊娠纹？
妊娠纹，多出现在妊娠的中晚期，主要发生在腹部皮肤上，顺着皮纹出现长短不一、数量不等和宽窄相似的红色条纹或紫色条纹，分娩以后这些条纹会演变成银白色或灰白色条纹。
不同的人有不同的妊娠纹，不同的人其妊娠纹的数量也不同。尽管妊娠纹使大多数的孕妇在劫难逃，然而，确实有一部分孕妇没有出现妊娠纹或出现很少的妊娠纹，妊娠纹在分娩以后不太长的时间里基本逐渐消失。
要想没有或者少有妊娠纹就必须具备以下三个条件，首先是要有好的弹力纤维和网状纤维。一般而言，妊娠纹出现得越早就说明弹力纤维和网状纤维的脆性较高，也说明纤维的弹性张力不足，这是自身条件决定的，无法选择。第二是胎儿不能过大，过大的胎儿会使纤维张力过大断裂引起妊娠纹，这方面可以通过控制饮食来遏制体重的过快增长。一般而言，孕妇的体重增加约为非孕期体重的10%左右为宜，也就是5公斤左右，这样胎儿的体重就约为3公斤左右。第三就是要保养好腹部的皮肤，从怀孕起就要每天定时按摩腹部皮肤，每天3次以上，每次超过半小时，同时辅以加强皮肤弹性和减低纤维脆性的皮肤保健品，一直坚持使用到分娩后半年以上。
长沙市第三医院
副主任医师 王南华, http://www.100md.com
不同的人有不同的妊娠纹，不同的人其妊娠纹的数量也不同。尽管妊娠纹使大多数的孕妇在劫难逃，然而，确实有一部分孕妇没有出现妊娠纹或出现很少的妊娠纹，妊娠纹在分娩以后不太长的时间里基本逐渐消失。
要想没有或者少有妊娠纹就必须具备以下三个条件，首先是要有好的弹力纤维和网状纤维。一般而言，妊娠纹出现得越早就说明弹力纤维和网状纤维的脆性较高，也说明纤维的弹性张力不足，这是自身条件决定的，无法选择。第二是胎儿不能过大，过大的胎儿会使纤维张力过大断裂引起妊娠纹，这方面可以通过控制饮食来遏制体重的过快增长。一般而言，孕妇的体重增加约为非孕期体重的10%左右为宜，也就是5公斤左右，这样胎儿的体重就约为3公斤左右。第三就是要保养好腹部的皮肤，从怀孕起就要每天定时按摩腹部皮肤，每天3次以上，每次超过半小时，同时辅以加强皮肤弹性和减低纤维脆性的皮肤保健品，一直坚持使用到分娩后半年以上。
长沙市第三医院
副主任医师 王南华, http://www.100md.com