考前小病痛如何选药
高考将至,部分考生由于压力过大,经常出现头脑昏沉、失眠、心情烦躁等现象,还有一些学生因紧张引起尿频或女生出现痛经。针对这些情况,为不影响考试,该如何选药?
尿频服用中成药 针对考生出现的尿频等现象,如果考生平素有夜尿过多、失眠、多梦等现象,最易出现应考尿频症。对此,早期可服用一些“柏子养心丸”等宁心安神的中成药。如果因紧张出现焦虑,在考试中会发生较重的尿频现象,进考场前30分钟,服用短效镇静药,可有效预防尿频。
头痛服用维生素 有的考生复习时,两侧太阳穴常常会有间歇性疼痛。这是由于长期在复习和临考前情绪过分紧张,导致头、颈、肩部肌肉持续紧张收缩引起的。此时,考生应尽量放松自己,不要过于看重这种症状,必要时可服用维生素(B1、B6、谷维素)缓解症状。
失眠别用安眠药 对于考生来讲,每天的睡眠时间应在6-8小时。要改善睡眠,可以通过心理调节、合理安排学习与锻炼时间、进行神经肌肉放松训练等调节,最好不要服用安眠药,因为安眠药会导致短时记忆遗忘,严重阻碍当天所学知识进入长时记忆。必要时可服用谷维素调理。
痛经选用中药茶 女生采取服用药物治疗痛经或推迟月经期的做法并不妥。清淡温和的饮食、充足的睡眠、适当的运动才是消除痛经的最好方法。如月经来时肚子不舒服,可以热敷,以使子宫肌肉松弛。喝生姜红糖茶、玫瑰花茶也可暂时缓解痛经,若真的无法缓解时,最好求助于医生。
朱本浩, 百拇医药
尿频服用中成药 针对考生出现的尿频等现象,如果考生平素有夜尿过多、失眠、多梦等现象,最易出现应考尿频症。对此,早期可服用一些“柏子养心丸”等宁心安神的中成药。如果因紧张出现焦虑,在考试中会发生较重的尿频现象,进考场前30分钟,服用短效镇静药,可有效预防尿频。
头痛服用维生素 有的考生复习时,两侧太阳穴常常会有间歇性疼痛。这是由于长期在复习和临考前情绪过分紧张,导致头、颈、肩部肌肉持续紧张收缩引起的。此时,考生应尽量放松自己,不要过于看重这种症状,必要时可服用维生素(B1、B6、谷维素)缓解症状。
失眠别用安眠药 对于考生来讲,每天的睡眠时间应在6-8小时。要改善睡眠,可以通过心理调节、合理安排学习与锻炼时间、进行神经肌肉放松训练等调节,最好不要服用安眠药,因为安眠药会导致短时记忆遗忘,严重阻碍当天所学知识进入长时记忆。必要时可服用谷维素调理。
痛经选用中药茶 女生采取服用药物治疗痛经或推迟月经期的做法并不妥。清淡温和的饮食、充足的睡眠、适当的运动才是消除痛经的最好方法。如月经来时肚子不舒服,可以热敷,以使子宫肌肉松弛。喝生姜红糖茶、玫瑰花茶也可暂时缓解痛经,若真的无法缓解时,最好求助于医生。
朱本浩, 百拇医药