让你的“身体语言”展示自信
自信，总是能够带给人一种特殊的气质。事实上，在你开口说话之前，身体语言已经泄露了你此时的精神状态与心理准备，换句话说，充满自信的人往往在表达之前，就已经通过身体语言传达出良好的沟通意愿和信心。
避免手插口袋 只要你将手插进裤子口袋，就会给人留下“自信不足”的感觉。另外，双手插进口袋还会让人更容易表现懒散，给人留下不好印象。专家建议：将双手置于臀部或大腿外侧，可让自信倍增。
不要手足无措 手足无措是精神紧张的最明显标志。因此，要增强自信就必须管好你的双手，努力保持手势平静。另外，身体坐下之后，应该避免快速抖动双腿的坏习惯，这个动作也是精神紧张的一个下意识流露。专家建议：控制好手脚，防止不该发生的小动作。
挺胸站直身体 站直身体是在与人交流过程中展现自信的最重要方式。在走路或站立时，双肩稍稍后拉，胸部微挺并收腹，这样有助于养成保持挺直站姿的习惯。专家建议：试试在镜子前保持挺胸站直动作，你会惊讶地发现，这个动作的确会让你自信倍增。
打扮得体 整洁的衣着、得体的发型、清洁的面容和吸引人的身体气味等因素，都可为提高自信成功交际助一臂之力。专家建议：必要时可适当使用适合自己的美发美容产品。
保持微笑 自信者之所以可以笑对一切，是因为他们没有可担忧的事情。专家建议：微笑可以增添自信，可以拉近人际距离。
王永兰, http://www.100md.com
避免手插口袋 只要你将手插进裤子口袋，就会给人留下“自信不足”的感觉。另外，双手插进口袋还会让人更容易表现懒散，给人留下不好印象。专家建议：将双手置于臀部或大腿外侧，可让自信倍增。
不要手足无措 手足无措是精神紧张的最明显标志。因此，要增强自信就必须管好你的双手，努力保持手势平静。另外，身体坐下之后，应该避免快速抖动双腿的坏习惯，这个动作也是精神紧张的一个下意识流露。专家建议：控制好手脚，防止不该发生的小动作。
挺胸站直身体 站直身体是在与人交流过程中展现自信的最重要方式。在走路或站立时，双肩稍稍后拉，胸部微挺并收腹，这样有助于养成保持挺直站姿的习惯。专家建议：试试在镜子前保持挺胸站直动作，你会惊讶地发现，这个动作的确会让你自信倍增。
打扮得体 整洁的衣着、得体的发型、清洁的面容和吸引人的身体气味等因素，都可为提高自信成功交际助一臂之力。专家建议：必要时可适当使用适合自己的美发美容产品。
保持微笑 自信者之所以可以笑对一切，是因为他们没有可担忧的事情。专家建议：微笑可以增添自信，可以拉近人际距离。
王永兰, http://www.100md.com