择业看性格 远离“焦恐症” 又到大学毕业季，心理专家提醒：
又到大学毕业季，心理专家提醒：
“马上要毕业了，同学们都找到了工作，而我却一片迷茫，不知该找什么样的工作，每天吃不好睡不好……”大四学生小何的表情显得十分凝重。小何咨询的问题，是现在很多大学毕业生普遍出现的一种心理问题，他们想选择自己喜欢的工作，但又不愿意承担万一选择失败的责任；想听从父母的建议，但又不甘心就这样放弃远大的理想抱负。因此，便会出现选择难题，“毕业焦恐症”也接踵而来。
从心理学角度来讲，性格是指稳定的行为方式和发生在个体身上的人际过程，目前心理学家达成普遍共识，在众多的人格因素中，五格维度在个体行为表现中的证据不断被发现和证实，“大五人格”能更好地预测个体的职业选择和类型。
第一个维度是神经质。神经质维度是指人们情绪的稳定性和调节能力。那些在神经质维度上得分高的人经常会感到忧伤，情绪容易波动，更容易对日常生活的压力而感到心烦意乱。
第二个维度是外向性。其一端是极为外向，另一端为极为内向。外向者非常爱好交际，通常表现为精力充沛、乐观、友好和自信；内向者的这些表现则不突出，但这并不等于说他们就是自我中心和缺乏精力。
第三个维度是求新性。在求新性上得分高的人思维活跃，独立思考能力强，对新观念积极探求和接受，发散思维和智力较好；得分低的人多数比较传统，喜欢熟悉的事物胜过喜欢新鲜的事物。
第四个维度是随和性。随和性维度上得分高的人乐于助人，富有同情心，可以信赖；而得分低的人多抱有敌意，为人多疑。
第五个维度是尽责性。是指我们如何控制自己，如何自律。该维度得分高的人做事有条理、有计划、并能持之以恒；得分低的人做事马虎大意，容易见异思迁，不可靠。
【心理处方】 在考虑、参考完人格因素的基础上，要评估自己现有的基础能力，进行综合评估，做出最后的选择。评估自己的基础能力包括：原生家庭的经济状况、家庭背景、学习实习经历、身体条件等。还要考虑当下最需要迫切解决的是什么问题，如果当下最需要满足的是基本生活需求而不是理想，那么就选择能够让自己解决基本需求的职业，然后再去实现自己的理想抱负；如果已经有足够的经济能力，那么就选择自己更喜欢的职业，制定长期计划与短期目标，一步一步去实现。做出选择后，很重要的一点是要对自己没有选择的那部分在心理上做告别，不后悔、不惋惜，坚定自己的选择，勇敢地走下去。如果真的偏离了方向，要勇于承认错误，再次做出新的选择。
火箭军总医院心理科
心理学博士 杨薇(莫鹏 整理), 百拇医药
“马上要毕业了，同学们都找到了工作，而我却一片迷茫，不知该找什么样的工作，每天吃不好睡不好……”大四学生小何的表情显得十分凝重。小何咨询的问题，是现在很多大学毕业生普遍出现的一种心理问题，他们想选择自己喜欢的工作，但又不愿意承担万一选择失败的责任；想听从父母的建议，但又不甘心就这样放弃远大的理想抱负。因此，便会出现选择难题，“毕业焦恐症”也接踵而来。
从心理学角度来讲，性格是指稳定的行为方式和发生在个体身上的人际过程，目前心理学家达成普遍共识，在众多的人格因素中，五格维度在个体行为表现中的证据不断被发现和证实，“大五人格”能更好地预测个体的职业选择和类型。
第一个维度是神经质。神经质维度是指人们情绪的稳定性和调节能力。那些在神经质维度上得分高的人经常会感到忧伤，情绪容易波动，更容易对日常生活的压力而感到心烦意乱。
第二个维度是外向性。其一端是极为外向，另一端为极为内向。外向者非常爱好交际，通常表现为精力充沛、乐观、友好和自信；内向者的这些表现则不突出，但这并不等于说他们就是自我中心和缺乏精力。
第三个维度是求新性。在求新性上得分高的人思维活跃，独立思考能力强，对新观念积极探求和接受，发散思维和智力较好；得分低的人多数比较传统，喜欢熟悉的事物胜过喜欢新鲜的事物。
第四个维度是随和性。随和性维度上得分高的人乐于助人，富有同情心，可以信赖；而得分低的人多抱有敌意，为人多疑。
第五个维度是尽责性。是指我们如何控制自己，如何自律。该维度得分高的人做事有条理、有计划、并能持之以恒；得分低的人做事马虎大意，容易见异思迁，不可靠。
【心理处方】 在考虑、参考完人格因素的基础上，要评估自己现有的基础能力，进行综合评估，做出最后的选择。评估自己的基础能力包括：原生家庭的经济状况、家庭背景、学习实习经历、身体条件等。还要考虑当下最需要迫切解决的是什么问题，如果当下最需要满足的是基本生活需求而不是理想，那么就选择能够让自己解决基本需求的职业，然后再去实现自己的理想抱负；如果已经有足够的经济能力，那么就选择自己更喜欢的职业，制定长期计划与短期目标，一步一步去实现。做出选择后，很重要的一点是要对自己没有选择的那部分在心理上做告别，不后悔、不惋惜，坚定自己的选择，勇敢地走下去。如果真的偏离了方向，要勇于承认错误，再次做出新的选择。
火箭军总医院心理科
心理学博士 杨薇(莫鹏 整理), 百拇医药