不良小动作 影响健康
抠鼻 抠鼻子很可能会碰破鼻粘膜，手指甲里致病的细菌就会乘机而入，引起化脓感染。鼻腔和颅腔里面的静脉是相通的，鼻腔里的化脓细菌很容易从静脉跑入颅内，后果比较严重。
掏耳 有人常把手指甲或火柴棒去掏耳朵，这样容易造成外耳道擦伤，引起发炎。由于外耳道皮下组织很少，稍有炎症、肿胀，就会疼痛难忍，严重会造成外耳道或耳廓变形，甚至会破坏鼓膜。
剔牙 有人吃完东西总爱剔牙。这不仅容易造成局部外伤，而且会使牙间隙越来越大，食物塞的越来越厉害。“牙不剔不稀”，就是这个道理。
揉眼 用手揉眼睛容易将脏东西和细菌带入眼内，引起结膜、毛囊及皮脂腺发炎和沙眼等疾病。
皱眉 皱眉、眨眼、撇嘴等习惯，容易导致面部皮肤产生横、竖如鱼尾状的纹路。人的面部肌肤娇嫩敏感，一些不良的表情动作经常发生，就会在人的面部留下深刻而难以消除的皱纹。
咬物 啃指甲、咬笔杆、咬下唇、啃开啤酒瓶盖等，这种习惯不仅不卫生，而且还容易使口腔上颌的门牙突出，影响牙齿的整齐和美观，甚至引起危险。
贪坐 吃饱后就坐在沙发上看书、看电视，不再动一动，长期下去就会使脂肪堆积在臀部、腹部，造成腹部突出，臀部下垂，体态变得臃肿难看。
架腿 坐着时总爱把一条腿架在另一条腿上，如此“二郎腿”会压迫腿部血管，使血液四流不畅通，造成小腿疲劳、发麻。架腿破坏躯干的竖直，长期会造成脊椎弯曲。
杨吉生, 百拇医药
掏耳 有人常把手指甲或火柴棒去掏耳朵，这样容易造成外耳道擦伤，引起发炎。由于外耳道皮下组织很少，稍有炎症、肿胀，就会疼痛难忍，严重会造成外耳道或耳廓变形，甚至会破坏鼓膜。
剔牙 有人吃完东西总爱剔牙。这不仅容易造成局部外伤，而且会使牙间隙越来越大，食物塞的越来越厉害。“牙不剔不稀”，就是这个道理。
揉眼 用手揉眼睛容易将脏东西和细菌带入眼内，引起结膜、毛囊及皮脂腺发炎和沙眼等疾病。
皱眉 皱眉、眨眼、撇嘴等习惯，容易导致面部皮肤产生横、竖如鱼尾状的纹路。人的面部肌肤娇嫩敏感，一些不良的表情动作经常发生，就会在人的面部留下深刻而难以消除的皱纹。
咬物 啃指甲、咬笔杆、咬下唇、啃开啤酒瓶盖等，这种习惯不仅不卫生，而且还容易使口腔上颌的门牙突出，影响牙齿的整齐和美观，甚至引起危险。
贪坐 吃饱后就坐在沙发上看书、看电视，不再动一动，长期下去就会使脂肪堆积在臀部、腹部，造成腹部突出，臀部下垂，体态变得臃肿难看。
架腿 坐着时总爱把一条腿架在另一条腿上，如此“二郎腿”会压迫腿部血管，使血液四流不畅通，造成小腿疲劳、发麻。架腿破坏躯干的竖直，长期会造成脊椎弯曲。
杨吉生, 百拇医药