避免刺激 远离湿疹
预防和远离湿疹，要从以下几方面做起：
▲ 避免自身诱发因素。如精神紧张、过度疲劳，生活、工作、学习节奏过快等，都是诱发因素。应适当放松，张弛有度，劳逸结合，生活规律，精神愉快，睡眠充足，可适当参加一些文娱体育运动，锻炼身体，增强免疫力。
▲ 避免各种外界刺激，如热水烫洗、过度搔抓、清洗及接触可能敏感的物质如皮毛制剂等。少接触化学成分用品。
▲ 避免可能致敏和刺激性食物，如辣椒、浓茶、咖啡、酒类等。饮食宜清淡，荤素搭配，营养合理。
▲ 避免外界的环境污染，保持清爽、干净的环境。注意环境温差的改变，穿衣不要太多或太少，衣物材质全棉最好，宽松一些，保持透气和减少摩擦。
▲ 避免过敏原损害。有过敏体质的人，要远离过敏原，不要自行应用药物。
郑州大学医学院 时仲省, http://www.100md.com
▲ 避免自身诱发因素。如精神紧张、过度疲劳，生活、工作、学习节奏过快等，都是诱发因素。应适当放松，张弛有度，劳逸结合，生活规律，精神愉快，睡眠充足，可适当参加一些文娱体育运动，锻炼身体，增强免疫力。
▲ 避免各种外界刺激，如热水烫洗、过度搔抓、清洗及接触可能敏感的物质如皮毛制剂等。少接触化学成分用品。
▲ 避免可能致敏和刺激性食物，如辣椒、浓茶、咖啡、酒类等。饮食宜清淡，荤素搭配，营养合理。
▲ 避免外界的环境污染，保持清爽、干净的环境。注意环境温差的改变，穿衣不要太多或太少，衣物材质全棉最好，宽松一些，保持透气和减少摩擦。
▲ 避免过敏原损害。有过敏体质的人，要远离过敏原，不要自行应用药物。
郑州大学医学院 时仲省, http://www.100md.com