遗传因素的确会影响到一个人的健康状况。然而，科学预防却可以使遗传性疾病的危险大大降低。美国《女性健康》杂志最新载文，刊出多位专家总结出的女性4大遗传疾病，并提出相关预防措施。

    一、抑郁症 女性平均发病率为22%，如果父母中有1人罹患抑郁症，那么危险会增至40%。

    【建议】

    1、学学地中海饮食。包含三文鱼、沙丁鱼、橄榄油和鳄梨等食物的地中海饮食可使抑郁症危险降低30%以上。美国专家阿兰·D·凯克博士表示，这些食物中的ω-3脂肪酸具有稳定情绪的功效 ......