冬季气温低，昼夜温差大，特殊的气候条件使得冬季成为各种疾病的多发季，尤其是心脑血管疾病和呼吸道疾病。那么，如何在冬季预防这两种高发疾病呢？

    防心脑血管疾病

    1、注意防寒保暖，根据天气变化情况及时增减衣物，避免受凉；从空调房外出时，可先在门口适应一会，避免急于与冷空气接触，引起心脑血管意外。

    2、生活起居要规律，养成按时入睡、按时起床的好习惯 ......