哺乳期 预防乳腺炎
生完孩子后，不仅营养要跟得上，还要小心照顾乳房，否则很容易在哺乳期患上乳腺炎。那产妇该如何预防乳腺炎呢？
哺乳前后用温水洗净乳房
按照时间定期哺乳，哺乳前后用温水洗净乳房，且不宜当风露胸喂乳，若有乳头龟裂现象，应及时治疗。
充足的睡眠与休息很重要
夜间至早上10 点为泌乳素分泌的高峰期，在这段时间内注意充分的休息，以保证有足够的乳汁供应，还能提高产妇免疫力。
每次哺乳后应将乳汁排空
如有宿乳瘀积，可在热敷后用手挤出，或以吸乳器吸净；不可让宝宝含乳而睡，应注意新生儿的口腔卫生。小宝宝若有便秘、口臭现象，表示妈妈的饮食太补太燥热，应修正饮食搭配。
上海市第一妇婴保健院 刘江勤, 百拇医药
哺乳前后用温水洗净乳房
按照时间定期哺乳，哺乳前后用温水洗净乳房，且不宜当风露胸喂乳，若有乳头龟裂现象，应及时治疗。
充足的睡眠与休息很重要
夜间至早上10 点为泌乳素分泌的高峰期，在这段时间内注意充分的休息，以保证有足够的乳汁供应，还能提高产妇免疫力。
每次哺乳后应将乳汁排空
如有宿乳瘀积，可在热敷后用手挤出，或以吸乳器吸净；不可让宝宝含乳而睡，应注意新生儿的口腔卫生。小宝宝若有便秘、口臭现象，表示妈妈的饮食太补太燥热，应修正饮食搭配。
上海市第一妇婴保健院 刘江勤, 百拇医药