冬至到 别忘了“三九贴”
12月21日是农历“冬至”，标志着已经进入了一年中最为寒冷的“三九天”，而此时也正是开始“三九贴”的最好时机。
三九天是一年中最为寒冷的时期，此时人体阳气敛藏，气血不畅，皮肤干燥，毛孔闭塞，诸多疾病易得易犯。而“三九贴”是冬病冬治的一种特殊的中医外治方法，根据《黄帝内经》中“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，在冬季三九时节，取温经通阳之品，在人体一定穴位进行贴敷，可以起到扶正祛邪、温通经络、散寒除湿，调整人体阴阳平衡的作用。
“三九贴”直接作用于穴位，药物通过透皮吸收，通过经络的循行和气血的输布将药物直达病所，其给药途径直接，不需经过胃肠，无损伤脾胃之弊，治上不犯下，治下不犯上，还免除了儿童内服中药的困难，现已普遍应用于临床各科，对许多沉疴痼疾常能取得意想不到的功效。在治病的同时还可调动人体的阳气，鼓舞正气，从而大大提高人体免疫力，共奏治病、强身双重功效!
“三九贴”与“三伏贴”统称伏九贴敷疗法，两者都是利用“天人相应”的原理，运用辛温发散的药物来提振人体阳气，增加人体的抵抗力和免疫力，达到去除体内寒邪、防治“冬病”的目的。不同之处在于，三伏天阳气最盛，且有暑湿困扰人体，贴敷药物主要以助阳化湿、驱除体内宿寒为主；而三九天阴气最盛，阳气内敛衰微，贴敷药物主要以提升人体阳气及御寒为主。“三九贴”不仅能帮助人体预防疾病，还能起到加固“三伏贴”疗效的作用。
, 百拇医药
一般来讲，三九贴的最佳贴敷时间是农历“一九”、“二九”、“三九”的第一天，通过药物对穴位的温热刺激，起到促进气血运行、抵御外邪入侵的作用，对各类呼吸系统疾病，如体虚易感冒、慢性支气管炎、哮喘等，以及风湿科疾病，如关节痛、骨质增生、风湿性关节炎等均有较好疗效。当然，如果错过了每一九的第一天也没有关系，推迟几天也可以获得同样的治疗效果。
“三九贴”并非只有到医院才能获取，如各养生馆、社区诊所，甚至网上、微信朋友圈等，都有“三九贴”售卖。需要提醒的是，网售的“三九贴”产品良莠不齐，且自行贴敷很可能找不准穴位，况且每个人的体质、病症均有所不同，建议市民到正规医疗机构在专业中医生的指导下进行贴敷。
当然，穴位贴敷不是神丹妙药，一两次是难以取得明显疗效的，一定要坚持3-5年。因为冬季易发疾病在夏季本来症状就不明显，或者根本没有症状，所以治疗后的效果也要等到冬季才能显现出来。只有坚持按疗程治疗，才能保持药效的发挥，经络才能处于持续兴奋应激的状态，对病邪的祛除才能保持力度和惯性，效果才会更好。
, 百拇医药
成都市第一人民医院
疼痛科医生 罗丹
成都市三医院
中医科医生 康丽
■相关链接
今年的“三九天”是何时？
我国农历惯用“九九”来计算时令，计算方法是从“冬至”日算起，每九天为一“九”，即第一个九天为“一九”，第二个九天为“二九”，以此类推，数到第九个九天即为“九九”，数满九九八十一天，冬天就宣告结束，春天来临。
一九: 2016年12月21日-12月29日
二九: 2016年12月30日-2017年1月7日
, http://www.100md.com
三九: 2017年1月8日-1月16日
这些疾病可以贴“三九贴”
内科 反复感冒、咳嗽、过敏性鼻炎、慢性鼻炎、慢性咽炎、慢性支气管炎、哮喘、肺气肿、肺心病、痹症、失眠、胃病、慢性腹泻、夜尿频多、尿潴留等。
外科 颈椎病、肩周炎、腰腿疼痛、风湿或类风湿性关节炎、面瘫等。
妇科 痛经、月经不调、乳腺小叶增生、慢性盆腔炎等。
儿科 小儿反复感冒、咳嗽、慢性支气管炎、哮喘、遗尿、厌食症、腹泻等。
其他 素体阳虚怕冷、冻疮、免疫功能低下等。
“三九贴”注意事项
“三九贴”治疗应注意连续性，要坚持一定的疗程方可见效，一般来讲，每年3次为一小疗程，连续3年为一大疗程，作为调理保健可持续使用。每次成人敷贴时间大约4-6小时，儿童敷贴时间大约1-2小时，若感疼痛或烧灼不适可提前取下。若敷贴部位出现发红、水疱等属正常现象，若局部反应严重，可到医院处理，待创面痊愈后方可进行下一次贴敷。贴敷当天忌食海鲜、生冷、辛辣、油腻食品，不宜洗澡，注意保暖。
湖南中医药大学第一附属医院
治未病中心主任 李晓屏, 百拇医药
三九天是一年中最为寒冷的时期，此时人体阳气敛藏，气血不畅，皮肤干燥，毛孔闭塞，诸多疾病易得易犯。而“三九贴”是冬病冬治的一种特殊的中医外治方法，根据《黄帝内经》中“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，在冬季三九时节，取温经通阳之品，在人体一定穴位进行贴敷，可以起到扶正祛邪、温通经络、散寒除湿，调整人体阴阳平衡的作用。
“三九贴”直接作用于穴位，药物通过透皮吸收，通过经络的循行和气血的输布将药物直达病所，其给药途径直接，不需经过胃肠，无损伤脾胃之弊，治上不犯下，治下不犯上，还免除了儿童内服中药的困难，现已普遍应用于临床各科，对许多沉疴痼疾常能取得意想不到的功效。在治病的同时还可调动人体的阳气，鼓舞正气，从而大大提高人体免疫力，共奏治病、强身双重功效!
“三九贴”与“三伏贴”统称伏九贴敷疗法，两者都是利用“天人相应”的原理，运用辛温发散的药物来提振人体阳气，增加人体的抵抗力和免疫力，达到去除体内寒邪、防治“冬病”的目的。不同之处在于，三伏天阳气最盛，且有暑湿困扰人体，贴敷药物主要以助阳化湿、驱除体内宿寒为主；而三九天阴气最盛，阳气内敛衰微，贴敷药物主要以提升人体阳气及御寒为主。“三九贴”不仅能帮助人体预防疾病，还能起到加固“三伏贴”疗效的作用。
, 百拇医药
一般来讲，三九贴的最佳贴敷时间是农历“一九”、“二九”、“三九”的第一天，通过药物对穴位的温热刺激，起到促进气血运行、抵御外邪入侵的作用，对各类呼吸系统疾病，如体虚易感冒、慢性支气管炎、哮喘等，以及风湿科疾病，如关节痛、骨质增生、风湿性关节炎等均有较好疗效。当然，如果错过了每一九的第一天也没有关系，推迟几天也可以获得同样的治疗效果。
“三九贴”并非只有到医院才能获取，如各养生馆、社区诊所，甚至网上、微信朋友圈等，都有“三九贴”售卖。需要提醒的是，网售的“三九贴”产品良莠不齐，且自行贴敷很可能找不准穴位，况且每个人的体质、病症均有所不同，建议市民到正规医疗机构在专业中医生的指导下进行贴敷。
当然，穴位贴敷不是神丹妙药，一两次是难以取得明显疗效的，一定要坚持3-5年。因为冬季易发疾病在夏季本来症状就不明显，或者根本没有症状，所以治疗后的效果也要等到冬季才能显现出来。只有坚持按疗程治疗，才能保持药效的发挥，经络才能处于持续兴奋应激的状态，对病邪的祛除才能保持力度和惯性，效果才会更好。
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成都市第一人民医院
疼痛科医生 罗丹
成都市三医院
中医科医生 康丽
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今年的“三九天”是何时？
我国农历惯用“九九”来计算时令，计算方法是从“冬至”日算起，每九天为一“九”，即第一个九天为“一九”，第二个九天为“二九”，以此类推，数到第九个九天即为“九九”，数满九九八十一天，冬天就宣告结束，春天来临。
一九: 2016年12月21日-12月29日
二九: 2016年12月30日-2017年1月7日
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三九: 2017年1月8日-1月16日
这些疾病可以贴“三九贴”
内科 反复感冒、咳嗽、过敏性鼻炎、慢性鼻炎、慢性咽炎、慢性支气管炎、哮喘、肺气肿、肺心病、痹症、失眠、胃病、慢性腹泻、夜尿频多、尿潴留等。
外科 颈椎病、肩周炎、腰腿疼痛、风湿或类风湿性关节炎、面瘫等。
妇科 痛经、月经不调、乳腺小叶增生、慢性盆腔炎等。
儿科 小儿反复感冒、咳嗽、慢性支气管炎、哮喘、遗尿、厌食症、腹泻等。
其他 素体阳虚怕冷、冻疮、免疫功能低下等。
“三九贴”注意事项
“三九贴”治疗应注意连续性，要坚持一定的疗程方可见效，一般来讲，每年3次为一小疗程，连续3年为一大疗程，作为调理保健可持续使用。每次成人敷贴时间大约4-6小时，儿童敷贴时间大约1-2小时，若感疼痛或烧灼不适可提前取下。若敷贴部位出现发红、水疱等属正常现象，若局部反应严重，可到医院处理，待创面痊愈后方可进行下一次贴敷。贴敷当天忌食海鲜、生冷、辛辣、油腻食品，不宜洗澡，注意保暖。
湖南中医药大学第一附属医院
治未病中心主任 李晓屏, 百拇医药