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看电视应注意这些
http://www.100md.com 2017年2月28日 大众卫生报 2017.02.28
     ●电视机安放的高度,屏幕中心应比观看者的水平视线低3-5厘米,避免因仰视或俯视引起颈部肌肉疲劳。

    ●观看座位最好偏离屏幕的正中线,成30度左右角度,以免屏幕强光刺激,引起眼疲劳。

    ●选坐高低合适的椅子,同时注意姿势,不要躺着看,以免引起斜视和脊椎弯曲。

    ●看电视的时间不要持继太久,每隔1小时适当休息一下,做做眼按摩,起来活动活动。

    ●不要边吃饭边看电视,特别是吃饭时少看紧张和刺激情绪的节目。

    ●白天看电视,应用深色窗帘遮窗;晚上观看时,应开小灯,以免亮暗相差太大影响视力。

    ●看完电视后要洗脸,因屏幕在电子束的轰击下会产生静电,静电对空气中的灰层有吸引作用,使屏幕周围空气中灰尘和微生物的含量大大增加,洗脸更卫生。

    杨吉生, http://www.100md.com