老年人 不要久服安眠药
如今越来越多的老年人受到失眠症的困扰，有些患有严重失眠的老年人由于不能忍受失眠的痛苦，因此常靠服用安眠药或长效镇静剂来帮助睡眠。殊不知，这样做是非常危险的。
老年人的全身机能衰退，安眠药在体内的吸收、分布、代谢及排泄过程随着年龄的增长而发生一系列变化，因此老年人的健康容易受此类药物的影响，尤其是经常或长期服用时会出现诸多不良反应。因此，老年人服用安眠药需谨慎。
对于长期使用安眠药的老年人，不要违背意愿强行撤药，这种情况下小剂量使用安眠药反而是必要的。需要减药时，减低用药剂量的速度宜慢，采取逐级递减的方法，防止引起睡眠紊乱或反跳现象。
对于由失眠引起的身体内分泌失调和身体的排毒功能下降，所导致的身体循环系统不正常，患者可以在医生指导下使用一些安神和增强免疫力，调节内分泌失调之类的药物(如氨基酸片、转移因子等)。
建议老年人改变长期服用安眠药催眠的习惯，改用其他方法如睡前喝牛奶，多吃小米粥、百合、莲子等安眠食物，或使用短效镇静剂代替安眠药。
山东莱州市慢性病防治院 郭旭光, http://www.100md.com
老年人的全身机能衰退，安眠药在体内的吸收、分布、代谢及排泄过程随着年龄的增长而发生一系列变化，因此老年人的健康容易受此类药物的影响，尤其是经常或长期服用时会出现诸多不良反应。因此，老年人服用安眠药需谨慎。
对于长期使用安眠药的老年人，不要违背意愿强行撤药，这种情况下小剂量使用安眠药反而是必要的。需要减药时，减低用药剂量的速度宜慢，采取逐级递减的方法，防止引起睡眠紊乱或反跳现象。
对于由失眠引起的身体内分泌失调和身体的排毒功能下降，所导致的身体循环系统不正常，患者可以在医生指导下使用一些安神和增强免疫力，调节内分泌失调之类的药物(如氨基酸片、转移因子等)。
建议老年人改变长期服用安眠药催眠的习惯，改用其他方法如睡前喝牛奶，多吃小米粥、百合、莲子等安眠食物，或使用短效镇静剂代替安眠药。
山东莱州市慢性病防治院 郭旭光, http://www.100md.com