感冒高发季 以预防为主
春季气候是一年中最为反常的时候，也是各种传染病、感冒易流行的时节。按照中医“不治已病治未病”的防病养生原则，疾病还要以预防为主，在此为大家介绍如何预防春季感冒。生活起居
洗漱 早晨尽量用冷水洗脸，晚上睡觉前用热水泡脚，这样能改善血管弹性，促进血液循环，提高身体的耐寒抗病能力，预防感冒。另每天早晚可各用淡盐水漱漱口，可起到清洁口腔、杀死口腔内病毒和细菌的作用。
运动 晨起后可到室外慢跑10-20分钟，或两腿分开与肩同宽，两臂交叉，两掌交替轮流拍打胸部各20次，久练可提高身体的御寒能力 ......
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