老年人血脂异常 女性比男性更多
女性在青壮年时期受到雌激素的保护，血脂较少发生波动。然而，当女性步入老年后，由于雌激素的分泌减少，血脂波动幅度开始增大，高脂血症病例也在逐渐增加。因此，体检中发现，高脂血症的女性发病率明显高于男性。
老年女性高脂血症通常以总胆固醇和低密度脂蛋白升高为主,使得动脉粥样硬化程度加重，患心血管病的风险显著增加。所以，当老年女性在体检中发现血脂增高时不可掉以轻心，一定要高度重视，主要从以下几个方面注意。
控制饮食 控制饮食可以减少脂类的来源，是防治老年女性患高脂血症的基本措施。不偏食，少挑食，不暴饮暴食，每日三餐定时定量，早餐不可少，晚餐不可过于丰盛，不要在睡前吃夜宵。少吃精制米、面、糖果、甜糕点等，以免摄入热量过多。适当增加豆类、鱼、禽、瘦肉的摄入，以保证蛋白质供应量。限制脂肪摄入，食用油以植物油为主，多吃新鲜水果及蔬菜。
增加体育运动 体育运动可增加脂类消耗，有利于降低血脂水平。运动项目的选择以有氧运动为主，特点是强度低，有节奏，持续时间较长。这类运动项目主要有步行、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、广场舞、健美操等。运动强度以中等强度为宜,每天运动30-50分钟，每周运动4-5次，需要长期坚持不懈，才能取得满意效果。
药物治疗 一般来说，老年女性对饮食控制和体育运动敏感，轻度高脂血症往往无需药物治疗，中度高脂血症也有部分无需药物治疗。药物治疗通常用于较重程度的老年高脂血症患者。调脂药物常见的包括他汀类、贝特类、烟酸等。但药物选择要医生根据患者不同的血脂异常类型来决定，以保证疗效，切不可盲目使用。
国家一级健康管理师 刘莉, http://www.100md.com
老年女性高脂血症通常以总胆固醇和低密度脂蛋白升高为主,使得动脉粥样硬化程度加重，患心血管病的风险显著增加。所以，当老年女性在体检中发现血脂增高时不可掉以轻心，一定要高度重视，主要从以下几个方面注意。
控制饮食 控制饮食可以减少脂类的来源，是防治老年女性患高脂血症的基本措施。不偏食，少挑食，不暴饮暴食，每日三餐定时定量，早餐不可少，晚餐不可过于丰盛，不要在睡前吃夜宵。少吃精制米、面、糖果、甜糕点等，以免摄入热量过多。适当增加豆类、鱼、禽、瘦肉的摄入，以保证蛋白质供应量。限制脂肪摄入，食用油以植物油为主，多吃新鲜水果及蔬菜。
增加体育运动 体育运动可增加脂类消耗，有利于降低血脂水平。运动项目的选择以有氧运动为主，特点是强度低，有节奏，持续时间较长。这类运动项目主要有步行、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、广场舞、健美操等。运动强度以中等强度为宜,每天运动30-50分钟，每周运动4-5次，需要长期坚持不懈，才能取得满意效果。
药物治疗 一般来说，老年女性对饮食控制和体育运动敏感，轻度高脂血症往往无需药物治疗，中度高脂血症也有部分无需药物治疗。药物治疗通常用于较重程度的老年高脂血症患者。调脂药物常见的包括他汀类、贝特类、烟酸等。但药物选择要医生根据患者不同的血脂异常类型来决定，以保证疗效，切不可盲目使用。
国家一级健康管理师 刘莉, http://www.100md.com