“中西合璧”防治冠心病
随着人们生活水平的提高，冠心病的发病率及病死率也呈逐年升高趋势，有效预防冠心病是目前亟待解决的问题，而祖国医学关于养生理论的论述对预防冠心病有着极为重要的意义。
世界卫生组织(WHO)提出心脏健康的“四大基石”是合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理健康，这与中医自古以来倡导的养生防病理论完全一致。祖国医学重视饮食调摄，主张“食欲常少”以防伤及脾胃，影响气血运行，同时强调“勿过食肥甘厚味”，提出“五味贵和，不可偏嗜”，“气味和而服之”，相当于现代医学所说的低盐低脂清淡饮食、避免暴饮暴食、戒烟限酒等。
生命在于运动，健康在于锻炼。汉代著名医学家华佗模仿熊、虎、猿、鹿、鸟5种动物的动作创编了一套防病、治病、延年益寿的医疗气功——“五禽戏”，它是一种外动内静、动中求静、刚柔相济、内外兼练的仿生功法，人们通过模仿5种动物的动作，可使气机调畅，增强机体的抗病能力，防止和减少疾病的发生，相当于现代医学所说的加强体育锻炼，增加免疫力。
中医不仅重视形体的调养，还特别注意精神的调养，《素问·上古天真论篇》指出“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”，意思是说，只有思想清静，没有杂念，才能保持精气和神气内守，保持健康无病。相当于现代医学所说的调整心态、放松身心，尽量避免出现焦虑、惊恐、抑郁等负面情绪，遇到疾病要保持平和的心态，树立战胜病痛的意志和决心，减少不良情绪的刺激，从而达到祛病延年的目的。
可见，中医养生理论对冠心病的预防具有非常积极的指导意义，“未病先防”是最理想、最积极的措施，冠心病的高危人群只要平时按照上述要求养成良好的生活习惯，就能有效预防冠心病的发生。
湘西民族中医院心病科
副主任医师 杨新, 百拇医药
世界卫生组织(WHO)提出心脏健康的“四大基石”是合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理健康，这与中医自古以来倡导的养生防病理论完全一致。祖国医学重视饮食调摄，主张“食欲常少”以防伤及脾胃，影响气血运行，同时强调“勿过食肥甘厚味”，提出“五味贵和，不可偏嗜”，“气味和而服之”，相当于现代医学所说的低盐低脂清淡饮食、避免暴饮暴食、戒烟限酒等。
生命在于运动，健康在于锻炼。汉代著名医学家华佗模仿熊、虎、猿、鹿、鸟5种动物的动作创编了一套防病、治病、延年益寿的医疗气功——“五禽戏”，它是一种外动内静、动中求静、刚柔相济、内外兼练的仿生功法，人们通过模仿5种动物的动作，可使气机调畅，增强机体的抗病能力，防止和减少疾病的发生，相当于现代医学所说的加强体育锻炼，增加免疫力。
中医不仅重视形体的调养，还特别注意精神的调养，《素问·上古天真论篇》指出“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”，意思是说，只有思想清静，没有杂念，才能保持精气和神气内守，保持健康无病。相当于现代医学所说的调整心态、放松身心，尽量避免出现焦虑、惊恐、抑郁等负面情绪，遇到疾病要保持平和的心态，树立战胜病痛的意志和决心，减少不良情绪的刺激，从而达到祛病延年的目的。
可见，中医养生理论对冠心病的预防具有非常积极的指导意义，“未病先防”是最理想、最积极的措施，冠心病的高危人群只要平时按照上述要求养成良好的生活习惯，就能有效预防冠心病的发生。
湘西民族中医院心病科
副主任医师 杨新, 百拇医药