早前，人们通过洗澡清除身体的汗垢油污，现如今，人们可以通过各种方式的洗澡沐浴来消除身体的疲劳，舒筋活血，改善睡眠，提高皮肤代谢功能和身体的抗病力。洗澡泡澡开始成为人们日常生活中的一种身心保健方式，但洗澡是有科学讲究的。

    搓澡太过伤皮肤 皮肤角质膜是屏障保护层之一，能够保持肌肤湿润，抵御微生物的侵袭。搓澡过度，就会破坏这层天然的保护膜，导致肌肤敏感，出现红血丝。同时还可能加剧皮肤干燥，甚至诱发瘙痒症等。

    洗澡有个顺序 第一步洗脸是因为人体淋浴热水时 ......