年轻用眼多 年老防眼“花 ”
生活中,很多人都听说过“人老腿先老”的说法,但衰老同样很容易从眼睛的变化观察得到,比如人们所熟知的老花眼,就是衰老“走近”的信号。尤其是很多人的工作都离不开电脑,有些人甚至整天伏在电脑前,因此包括老花眼在内的各种退变性眼病都会提早发生。
人一般到了45岁左右眼睛视物容易感到疲劳,看细小的字不清楚,或要光线强一点、拉远距离才能看清楚,这就是所谓的老花眼。这种症状是由于眼睛的调节力下降造成的,本来多见于45岁以上的中、老年人。但由于现代社会生活节奏快、工作压力大,饮食结构不合理和视频终端普及,早衰的现象越来越多见,眼睛也不例外。
现在,一些本应属老人病的退变性眼病如眼底动脉硬化、糖尿病眼底病变,在年轻群体有明显增加的趋势。一般来说,每增加5岁,老花眼镜度数增加0.5D(相当于50度),没有屈光不正的人约45岁左右就要佩戴老花眼镜,而伏案工作的人戴老花镜的年龄会稍微提早。如果原来有近视眼,需要戴老花眼镜的年龄通常会相应推迟。从理论上讲,有450度左右近视的人,可以不戴老花眼镜,但年龄大了,还是需要戴较之前近视度数低的眼镜;有高度近视眼的人,年纪大时看近物也需要戴上一副度数较低的近视眼镜。而原来有远视眼的人,佩戴老花眼镜的年龄会比常人要早一些。
为了防止花眼的过早出现和过快发展,应摒弃不良生活习惯,要起居有常,精神愉悦,不过度用眼,适当运动。
中南大学湘雅医院眼科视光中心副主任技师、博士 周霞, http://www.100md.com
人一般到了45岁左右眼睛视物容易感到疲劳,看细小的字不清楚,或要光线强一点、拉远距离才能看清楚,这就是所谓的老花眼。这种症状是由于眼睛的调节力下降造成的,本来多见于45岁以上的中、老年人。但由于现代社会生活节奏快、工作压力大,饮食结构不合理和视频终端普及,早衰的现象越来越多见,眼睛也不例外。
现在,一些本应属老人病的退变性眼病如眼底动脉硬化、糖尿病眼底病变,在年轻群体有明显增加的趋势。一般来说,每增加5岁,老花眼镜度数增加0.5D(相当于50度),没有屈光不正的人约45岁左右就要佩戴老花眼镜,而伏案工作的人戴老花镜的年龄会稍微提早。如果原来有近视眼,需要戴老花眼镜的年龄通常会相应推迟。从理论上讲,有450度左右近视的人,可以不戴老花眼镜,但年龄大了,还是需要戴较之前近视度数低的眼镜;有高度近视眼的人,年纪大时看近物也需要戴上一副度数较低的近视眼镜。而原来有远视眼的人,佩戴老花眼镜的年龄会比常人要早一些。
为了防止花眼的过早出现和过快发展,应摒弃不良生活习惯,要起居有常,精神愉悦,不过度用眼,适当运动。
中南大学湘雅医院眼科视光中心副主任技师、博士 周霞, http://www.100md.com