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换季巧护肤 美丽不打折
http://www.100md.com 2017年9月5日 大众卫生报 2017.09.05
     早晚的温差提醒人们又到了换季时节,肌肤的护理又到了一个关键点。在夏秋转换之际要转变护肤方式,做好护肤功课,才能美丽不打折。

    每周两次发膜 在进入多风而干燥的秋季之前,想将经过夏日暴晒后渐渐失去水分,变得枯黄、干燥、易断裂的秀发调养过来,可以每周做两次发膜。用蒸汽浴帽或者毛巾将头发紧紧包起来,3分钟后冲洗,两周以后就会有明显效果。

    按摩头皮缓解换季压力 换季时节,油性发质容易更油腻,干性发质则容易出现头皮屑。经常按摩头皮,可以缓解换季给秀发带来的压力。手指朝向发线开始的地方,以手指轻拍整个头部,利用两只手的平坦部分及多肉的指腹拂过头皮。

    保养双腿和双足 经过一个夏天凉拖和高跟鞋的折磨,双腿和双足的粗糙、干燥程度可能不亚于秋后的丝瓜。腿部和足部皮肤缺水也缺油,首要之务就是补水及给油。趁着沐浴后水分尚滞留在皮肤表面时,加上身体保湿乳液的滋润就可以将水分留住,一个星期再搭配1-2次的去角质。

    唇部修护 一个夏天过来,唇部皮肤明显不如以前那样柔嫩有光泽了。每晚睡觉前,用酸奶加柠檬汁(100:1比例)敷唇,然后上一层保鲜膜,每月连续做3天,效果就会让你惊喜。

    每周一次全身按摩 随着气温的逐渐降低,身体的血液循环将不再如夏天那样快。按摩可以促进血液的循环,有助于二氧化碳和代谢物以较快的速度清除,避免肌肉僵硬及疼痛。同时,也可使供氧的血管扩张,让皮脂腺受到刺激而产生更多皮脂,让肌肤更有光泽与弹性。

    韩沐真, 百拇医药