产后抑郁有征兆
产后抑郁症指的是产妇分娩后出现的抑郁症状，是产褥期精神综合症中最常见的一种类型。很多新晋妈妈产后抑郁了都不自知，以至于不能及时调整情绪，导致产后抑郁严重。因此了解产后抑郁的征兆，有助于尽早调整情绪状态，能很好地预防产后抑郁。
以下列出了产后抑郁的一系列征兆，新妈妈可自查一下，看看自己是否也有产后抑郁的迹象。
1、失眠严重，明明感觉神困力乏，但却神智清醒，难以入睡，白天、夜里都不能有效休息。
2、特别焦虑，精神紧张，情绪不稳，动不动就不受控制的发怒。特别爱哭，总是暗自神伤，情绪低落，不喜欢与人交流。
3、对听到宝宝的哭声、看到宝宝的一举一动都感觉厌恶，对周围任何事物都提不起兴趣。感觉自己很失败，总是回想以前一些失败的场景。
4、身体不舒服，有耳鸣、头痛等现象，倦怠感严重。食欲时好时坏，有时候一点也不想吃，看见饭菜就恶心，有时候又暴饮暴食，不管什么食物都吃。
专家指出如有以上二种及以上的症状，可能就是有产后抑郁了。如果出现了产后抑郁，应该从多方面积极预防，首先，产妇应放下思想上的包袱。有些产后抑郁是因为产妇性格上的原因，或对周围一切产生疑虑。所以，有时会发生由于家人说话时言语不当、周围人谈话中无意的刺激而引起产妇自责、多疑、导致产后抑郁。其次，应消除不必要的担心。有些产妇由于自己没有育儿经验或怕家人抱怨自己没有生男孩等而发生抑郁。此外，产妇的家人尤其是丈夫要多关心其心理变化，对产妇及新生儿无微不至的关怀，可以减轻产妇精神上的负担，避免产后抑郁的发生。当然，如果已经发生了产后抑郁，应及时到医院有关科室去寻求帮助。
湖南省儿童医院新二科护师 李亚, 百拇医药
以下列出了产后抑郁的一系列征兆，新妈妈可自查一下，看看自己是否也有产后抑郁的迹象。
1、失眠严重，明明感觉神困力乏，但却神智清醒，难以入睡，白天、夜里都不能有效休息。
2、特别焦虑，精神紧张，情绪不稳，动不动就不受控制的发怒。特别爱哭，总是暗自神伤，情绪低落，不喜欢与人交流。
3、对听到宝宝的哭声、看到宝宝的一举一动都感觉厌恶，对周围任何事物都提不起兴趣。感觉自己很失败，总是回想以前一些失败的场景。
4、身体不舒服，有耳鸣、头痛等现象，倦怠感严重。食欲时好时坏，有时候一点也不想吃，看见饭菜就恶心，有时候又暴饮暴食，不管什么食物都吃。
专家指出如有以上二种及以上的症状，可能就是有产后抑郁了。如果出现了产后抑郁，应该从多方面积极预防，首先，产妇应放下思想上的包袱。有些产后抑郁是因为产妇性格上的原因，或对周围一切产生疑虑。所以，有时会发生由于家人说话时言语不当、周围人谈话中无意的刺激而引起产妇自责、多疑、导致产后抑郁。其次，应消除不必要的担心。有些产妇由于自己没有育儿经验或怕家人抱怨自己没有生男孩等而发生抑郁。此外，产妇的家人尤其是丈夫要多关心其心理变化，对产妇及新生儿无微不至的关怀，可以减轻产妇精神上的负担，避免产后抑郁的发生。当然，如果已经发生了产后抑郁，应及时到医院有关科室去寻求帮助。
湖南省儿童医院新二科护师 李亚, 百拇医药