对于身体健康的人来说，睡眠的最好体位是右侧卧位(因心脏位置在左侧)或正平卧位(不要把手放在胸前)，这样既不会压迫心脏，又有利于四肢的放松，自然睡得香。如果患了某种疾病，有必要采取保护性睡姿，以减轻疾病的症状，有利康复。

    冠心病患者 宜采用上半身高、下半身低的倾斜10-15度的睡眠姿势。这样可使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息和减少夜间心绞痛的发作次数。

    颈椎病患者 最好睡硬床，保持平躺的姿势，枕头要柔软，颈部也要放在枕头上 ......