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应该是一瓶铁剂 杨过给小龙女的最好礼物
http://www.100md.com 2017年11月7日 大众卫生报 2017.11.07
     杨过给小龙女的最好礼物

    “杨过抬起头来,只见一只白玉般的纤手掀开帷幕,一个少女走了进来。那少女披一袭薄薄的白衣,犹似身在烟中雾里,看来约莫十六七岁,除一头黑发之外,全身雪白,面容秀美绝俗,只肌肤间少了血色,显得苍白异常。”这是金庸小说《杨过和小龙女》中的一段精彩描写。杨过痴迷于小龙女的白与纯。而作为一个医生,我看完这段描写,忍不住想说:金老爷子写的难道不是贫血吗?苍白是贫血最显著的标志,尤见于面部、唇部和指甲。小龙女的白净和纯洁固然让人心动,但这很可能是缺铁性贫血。这病,得治!

    人体每天能从普通饮食中有效吸收的铁约为1毫克,如果按每毫升血含铁0.5毫克计算,即便每日的失血量仅为4-5毫升,长此以往,也足以引起缺铁。食物中摄入的铁有两种形式,血红素铁和非血红素铁。血红素铁来自于动物性食物,吸收率高;而植物性食物主要含非血红素铁,吸收率低。我国古代的食物结构以谷物和蔬菜为主,肉类较少,食物中的铁主要以非血红素铁的形式存在。而古墓里的小龙女更是不食人间烟火,常年食素,仅偶尔喝些玉峰浆改善伙食,此时的她正值生长发育的花季年华,铁需求量增加,同时月经的到来增加了铁的丢失,因此,小龙女患上贫血并非意外。

    缺铁性贫血较轻时,通过均衡饮食,增加富铁食物如动物肝脏的摄入,就有望纠正贫血状态。但贫血较重时,药物铁剂的补充更为可靠,治疗2-3月血红蛋白可恢复正常。贫血纠正后至少还需继续治疗3月或使血清铁蛋白恢复至50微克/升,以补足储存铁,否则容易复发。或许,杨过给小龙女最好的定情信物就是一瓶铁剂。

    北京协和医院肾内科 陈罡, 百拇医药