又到一年冬至时 三九天莫忘三九贴
家住长沙的退休教师刘阿姨属典型的阳虚体质，十分怕冷，夏季都要穿两条长裤，冬天更是棉衣套棉衣。前年冬季她在医院进行“三九贴”治疗，去年夏天又贴了三伏贴，经过两三年的治疗，现在已基本跟正常人一样穿衣服了。
12月22日是二十四节气中的“冬至”，意味着“三九”天来临。“三九天”是一年中天气最寒冷的时候，也是人体阳气最虚弱的时候，患有慢性疾病的人阳气更容易不足，寒邪易侵入人体，这时候，中医外治法敷贴就可以一显身手了。 湖南中医附一治未病中心主任李晓屏教授介绍，敷贴是个龙凤胎，大家耳熟能详的“三伏贴”还有个孪生妹妹“三九贴”。“三伏贴”采阳驱寒，“三九贴”补阳治寒湿，一阴一阳，相得益彰，可疏通经络，调节脏腑功能，达到急则治其标，缓则治其本的效果。
中医崇尚自然，“天人相应”为理论基础之一。夏季三伏最炎热的季节，阳气正旺，通过白芥子、细辛、玄胡、甘遂等中草药贴在人体的关键穴位，采集自然阳气壮体。冬季三九则是最寒冷的季节，是人体的阳气内敛、气血运行缓慢的时段，寒湿容易引发各种呼吸道疾病、胃肠道疾病、疼痛性疾病等，选用具有辛散温通的天然中草药，在特定穴位进行灸贴，通过药物对穴位的温热刺激，温煦经络，驱散内伏寒邪，以达到清宣肺气、健脾益胃、通经活络等作用，从而提高机体免疫能力，预防和治疗多种慢性疾病。
李晓屏教授强调，敷贴治疗主要针对寒证，千万不要把它当成包治百病的所谓“神方”。孕妇、恶性肿瘤患者、严重过敏体质者、感冒发烧者，以及患有感染性疾病、严重的皮肤病、荨麻疹、出血性疾病、糖尿病血糖控制不良者都不适合敷贴；另外，2岁以下儿童也要谨慎使用。
三九敷贴应注意疗程和时间，原则上每年3次为一小疗程，连续3年为一大疗程，一般要坚持3~5个大疗程方可见效。每次成人敷贴时间约为4~6小时，儿童敷贴时间大约1~2小时，若感疼痛或烧灼不适可提前取下；敷贴部位出现水泡属正常现象，若水泡溃破可自行涂碘酒消毒，但要注意预防感染，若局部反应严重，请到医院处理。另外，贴药当天不宜洗澡；贴敷当天忌食海鲜、生冷、辛辣、油腻食品，注意保暖。
(胡翠娥 整理)
■相关链接
“三九贴”的适应症有哪些？
内科病症 反复感冒、咳嗽、过敏性鼻炎、慢性鼻炎、慢性咽炎、慢性支气管炎、哮喘、肺气肿、肺心病、痹症、失眠、胃病、慢性腹泻、夜尿频多、尿潴留等。
外科病症 颈椎病、肩周炎、腰腿疼痛、风湿或类风湿性关节炎、面瘫等。
妇科病症 痛经、月经不调、乳腺小叶增生、慢性盆腔炎等。
儿科病症 小儿反复感冒、咳嗽、慢性支气管炎、哮喘、遗尿、厌食症、腹泻等。
其他病症 素体阳虚怕冷、冻疮、免疫功能低下等。
今年的三九是什么时候？
一九：2017年12月22日~12月30日
二九：2017年12月31日~2018年1月8日
三九：2018年1月9日~1月18日, http://www.100md.com
12月22日是二十四节气中的“冬至”，意味着“三九”天来临。“三九天”是一年中天气最寒冷的时候，也是人体阳气最虚弱的时候，患有慢性疾病的人阳气更容易不足，寒邪易侵入人体，这时候，中医外治法敷贴就可以一显身手了。 湖南中医附一治未病中心主任李晓屏教授介绍，敷贴是个龙凤胎，大家耳熟能详的“三伏贴”还有个孪生妹妹“三九贴”。“三伏贴”采阳驱寒，“三九贴”补阳治寒湿，一阴一阳，相得益彰，可疏通经络，调节脏腑功能，达到急则治其标，缓则治其本的效果。
中医崇尚自然，“天人相应”为理论基础之一。夏季三伏最炎热的季节，阳气正旺，通过白芥子、细辛、玄胡、甘遂等中草药贴在人体的关键穴位，采集自然阳气壮体。冬季三九则是最寒冷的季节，是人体的阳气内敛、气血运行缓慢的时段，寒湿容易引发各种呼吸道疾病、胃肠道疾病、疼痛性疾病等，选用具有辛散温通的天然中草药，在特定穴位进行灸贴，通过药物对穴位的温热刺激，温煦经络，驱散内伏寒邪，以达到清宣肺气、健脾益胃、通经活络等作用，从而提高机体免疫能力，预防和治疗多种慢性疾病。
李晓屏教授强调，敷贴治疗主要针对寒证，千万不要把它当成包治百病的所谓“神方”。孕妇、恶性肿瘤患者、严重过敏体质者、感冒发烧者，以及患有感染性疾病、严重的皮肤病、荨麻疹、出血性疾病、糖尿病血糖控制不良者都不适合敷贴；另外，2岁以下儿童也要谨慎使用。
三九敷贴应注意疗程和时间，原则上每年3次为一小疗程，连续3年为一大疗程，一般要坚持3~5个大疗程方可见效。每次成人敷贴时间约为4~6小时，儿童敷贴时间大约1~2小时，若感疼痛或烧灼不适可提前取下；敷贴部位出现水泡属正常现象，若水泡溃破可自行涂碘酒消毒，但要注意预防感染，若局部反应严重，请到医院处理。另外，贴药当天不宜洗澡；贴敷当天忌食海鲜、生冷、辛辣、油腻食品，注意保暖。
(胡翠娥 整理)
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“三九贴”的适应症有哪些？
内科病症 反复感冒、咳嗽、过敏性鼻炎、慢性鼻炎、慢性咽炎、慢性支气管炎、哮喘、肺气肿、肺心病、痹症、失眠、胃病、慢性腹泻、夜尿频多、尿潴留等。
外科病症 颈椎病、肩周炎、腰腿疼痛、风湿或类风湿性关节炎、面瘫等。
妇科病症 痛经、月经不调、乳腺小叶增生、慢性盆腔炎等。
儿科病症 小儿反复感冒、咳嗽、慢性支气管炎、哮喘、遗尿、厌食症、腹泻等。
其他病症 素体阳虚怕冷、冻疮、免疫功能低下等。
今年的三九是什么时候？
一九：2017年12月22日~12月30日
二九：2017年12月31日~2018年1月8日
三九：2018年1月9日~1月18日, http://www.100md.com