小儿推拿保健六法
小儿推拿是以中医理论为基础，通过一定的手法疏通经络、调和气血、平衡阴阳、调节脏腑机能，以达到改善儿童体质、提高机体免疫力的一种保健、治疗方式。所有手法可以归纳为以下六大方法。
一、健脾养胃法
健脾养胃法能增强脾胃功能、增强食欲、调理气血，促进小儿生长发育，还能增强抵御疾病的能力。此法宜在清晨或饮食前进行，一日一次，长期坚持效果更佳。小儿平时需饮食有节，家长应给予小儿营养丰富，易消化食物。
二、益肺固卫法
益肺固卫法能增强肺气，鼓动卫气，肺气充足，卫表固密则抗邪力强，可预防外感病发生。此法宜在清晨进行，一日一次，长期坚持效果更佳。小儿平时衣着不宜过于暖厚，注意饮食，不食生冷、油腻之物，可引导小儿多做运动。
三、养心安神法
小儿的病理特点是心气有余，见闻易动，易受惊吓，即便是健康小儿，在睡眠或游戏时突闻异响也易发惊悸，因此，小儿精神调摄极为重要。养心安神法能安神定志，镇静熄风，有助于改善睡眠，利于心神的发育，使之少受外界环境变化的影响。此法以睡前或下午进行为佳，每日一次，6次为一疗程，可连续2个疗程。平素需保证小儿足够的睡眠，睡前切勿因逗玩过于兴奋。
四、益智健脑法
小儿智力的发育，不论先天、后天因素，总离不开肾。肾藏精，精生髓，髓又通之于脑，故益智健脑法能促进小儿脑部的发育，令小儿智慧聪明，并对小儿五迟、五软、解颅等疾患有一定辅助的治疗作用。此法在3岁以内效果最佳，每日一次，连续30天为一疗程，休息1个月后可再作第二疗程。
五、益肾壮骨法
小儿肾阴肾阳均未充盈、成熟，故曰“肾常虚”。如果肾精虚少，骨髓化源不足，不能营养骨髓，便会出现骨骼脆弱无力，发育不良。益肾壮骨法能补益肾元，强壮筋骨，增进体质和骨骼发育。此法适宜5岁以下小儿，每日一次，连续30次为一疗程，休息一周可再进行第二疗程，还可适当配给适量钙剂，促进其骨骼生长。
六、病后调养法
小儿脏腑娇嫩、元气未充，故比成年人更易患病，且一旦患病，邪气易实，正气易虚。但又由于小儿生机蓬勃、发育迅速，机体修复力强，在疾病治疗过程中，只要治疗调养得当，病后也是恢复体质的关键。病后调养法能补脾益气，增强体质，宜每日一次，10日为一疗程，平素需加强饮食调节，进食易消化吸收的营养物质。
湘西民族中医院推拿科 王鹏, 百拇医药
一、健脾养胃法
健脾养胃法能增强脾胃功能、增强食欲、调理气血，促进小儿生长发育，还能增强抵御疾病的能力。此法宜在清晨或饮食前进行，一日一次，长期坚持效果更佳。小儿平时需饮食有节，家长应给予小儿营养丰富，易消化食物。
二、益肺固卫法
益肺固卫法能增强肺气，鼓动卫气，肺气充足，卫表固密则抗邪力强，可预防外感病发生。此法宜在清晨进行，一日一次，长期坚持效果更佳。小儿平时衣着不宜过于暖厚，注意饮食，不食生冷、油腻之物，可引导小儿多做运动。
三、养心安神法
小儿的病理特点是心气有余，见闻易动，易受惊吓，即便是健康小儿，在睡眠或游戏时突闻异响也易发惊悸，因此，小儿精神调摄极为重要。养心安神法能安神定志，镇静熄风，有助于改善睡眠，利于心神的发育，使之少受外界环境变化的影响。此法以睡前或下午进行为佳，每日一次，6次为一疗程，可连续2个疗程。平素需保证小儿足够的睡眠，睡前切勿因逗玩过于兴奋。
四、益智健脑法
小儿智力的发育，不论先天、后天因素，总离不开肾。肾藏精，精生髓，髓又通之于脑，故益智健脑法能促进小儿脑部的发育，令小儿智慧聪明，并对小儿五迟、五软、解颅等疾患有一定辅助的治疗作用。此法在3岁以内效果最佳，每日一次，连续30天为一疗程，休息1个月后可再作第二疗程。
五、益肾壮骨法
小儿肾阴肾阳均未充盈、成熟，故曰“肾常虚”。如果肾精虚少，骨髓化源不足，不能营养骨髓，便会出现骨骼脆弱无力，发育不良。益肾壮骨法能补益肾元，强壮筋骨，增进体质和骨骼发育。此法适宜5岁以下小儿，每日一次，连续30次为一疗程，休息一周可再进行第二疗程，还可适当配给适量钙剂，促进其骨骼生长。
六、病后调养法
小儿脏腑娇嫩、元气未充，故比成年人更易患病，且一旦患病，邪气易实，正气易虚。但又由于小儿生机蓬勃、发育迅速，机体修复力强，在疾病治疗过程中，只要治疗调养得当，病后也是恢复体质的关键。病后调养法能补脾益气，增强体质，宜每日一次，10日为一疗程，平素需加强饮食调节，进食易消化吸收的营养物质。
湘西民族中医院推拿科 王鹏, 百拇医药