张大宁：补肾活血能益寿
专家简介
张大宁，男，汉族，农工党员，1944年9月生，天津市中医药研究院名誉院长，天津市中医肾病研究所所长，主任医师、教授。1959年6月起从事中医临床工作，全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师，天津市名中医。张大宁在中医肾病学这门新兴学科开拓上做出了重大贡献，研制了张大宁参葺胶囊，他的中医肾学专著《实用中医肾病学》《中医肾病学大词典》以及“21世纪三合一补肾大法——肾虚血瘀论和补肾活血法”等理论已被中西医学界所公认，被誉为中医肾学的奠基人。
国医大师张大宁在中国古代医家对于养生研究的论述基础上，独树一帜，开创了心肾轴系统养生思想以及补肾活血养生法，为中医养生学作出了杰出的贡献。心肾同属少阴，一为君主之官，神明出焉，一为先天之本，精气之所充。中医学认为，心在人体中处于主导地位，调节人体的生理活动，为思维意识的中心，肾是先天之本。《内经》云：‘肾藏精，主蛰，封藏之本’。这里的肾主藏精，包涵两种意义，一方面指肾的滋养脏腑、骨骼、肌肉等以影响其活动的作用，另一方面指肾主人体生殖发育的作用”。故此，张大宁教授认为只有肾的功能正常才能真正做到健康。
“我平日就喜欢研究吃，吃得健康能帮助我们改变亚健康状态。”张大宁对养生法有自己独到的研究。他提出的补肾活血法，就是将补肾法与活血法有机结合，通过补肾促进活血，应用活血加强补肾，二者相互协同，达到改善肾虚血瘀的病理变化，使作为人体生命之本的肾之精气更加旺盛。通过调节神经、内分泌、免疫功能、改善微循环、改善血液黏稠状态等作用，治疗慢性疾病，健身防病，以致延缓衰老。
为此，张大宁有四道补肾活血延缓衰老的养生方,大家可根据自己情况选择使用：
第一方 西洋参6克，冬虫夏草2克，田三七3克，陈皮3克，丹参3克，每日煲汤服用。
第二方 西洋参6克，冬虫夏草1克，田三七3克，陈皮3克，覆盆子3克，每日煲汤服用。
第三方 西洋参6克，女贞子3克，旱莲草3克，丹参3克，覆盆子3克，陈皮3克，每日煲汤服用。
第四方 西洋参30克，田三七10克，冬虫夏草5克，生黄芪10克，当归10克，枸杞子15克。上药置砂锅内小火慢炖1~2小时，去渣，待其温度适宜服下，每日1碗。
方中的西洋参自古就是补肺肾之气、益胃生津之佳品；冬虫夏草是一味当今最名贵的中药补益药材，有“东方珍宝”之称，有补肾阳、益肾精之强效，疗效持久，阴阳并补；田三七和覆盆子都是活血佳品。
中医学有“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”的五志伤五脏的说法，张大宁强调，无论是哪一种情志太过，都会影响人体气机升降、血液运行和肾中精气的旺盛，肾精气不足，自然加快衰老。因此，保持情绪和平，注意精神的调养是延年益寿的重要一环。张大宁写得一手好字，爱读圣贤古籍。他的公文包中永远少不了毛笔，工作之余，他都会练习一会书法。
湖南中医药大学 刘朝圣 彭丽丽, http://www.100md.com
张大宁，男，汉族，农工党员，1944年9月生，天津市中医药研究院名誉院长，天津市中医肾病研究所所长，主任医师、教授。1959年6月起从事中医临床工作，全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师，天津市名中医。张大宁在中医肾病学这门新兴学科开拓上做出了重大贡献，研制了张大宁参葺胶囊，他的中医肾学专著《实用中医肾病学》《中医肾病学大词典》以及“21世纪三合一补肾大法——肾虚血瘀论和补肾活血法”等理论已被中西医学界所公认，被誉为中医肾学的奠基人。
国医大师张大宁在中国古代医家对于养生研究的论述基础上，独树一帜，开创了心肾轴系统养生思想以及补肾活血养生法，为中医养生学作出了杰出的贡献。心肾同属少阴，一为君主之官，神明出焉，一为先天之本，精气之所充。中医学认为，心在人体中处于主导地位，调节人体的生理活动，为思维意识的中心，肾是先天之本。《内经》云：‘肾藏精，主蛰，封藏之本’。这里的肾主藏精，包涵两种意义，一方面指肾的滋养脏腑、骨骼、肌肉等以影响其活动的作用，另一方面指肾主人体生殖发育的作用”。故此，张大宁教授认为只有肾的功能正常才能真正做到健康。
“我平日就喜欢研究吃，吃得健康能帮助我们改变亚健康状态。”张大宁对养生法有自己独到的研究。他提出的补肾活血法，就是将补肾法与活血法有机结合，通过补肾促进活血，应用活血加强补肾，二者相互协同，达到改善肾虚血瘀的病理变化，使作为人体生命之本的肾之精气更加旺盛。通过调节神经、内分泌、免疫功能、改善微循环、改善血液黏稠状态等作用，治疗慢性疾病，健身防病，以致延缓衰老。
为此，张大宁有四道补肾活血延缓衰老的养生方,大家可根据自己情况选择使用：
第一方 西洋参6克，冬虫夏草2克，田三七3克，陈皮3克，丹参3克，每日煲汤服用。
第二方 西洋参6克，冬虫夏草1克，田三七3克，陈皮3克，覆盆子3克，每日煲汤服用。
第三方 西洋参6克，女贞子3克，旱莲草3克，丹参3克，覆盆子3克，陈皮3克，每日煲汤服用。
第四方 西洋参30克，田三七10克，冬虫夏草5克，生黄芪10克，当归10克，枸杞子15克。上药置砂锅内小火慢炖1~2小时，去渣，待其温度适宜服下，每日1碗。
方中的西洋参自古就是补肺肾之气、益胃生津之佳品；冬虫夏草是一味当今最名贵的中药补益药材，有“东方珍宝”之称，有补肾阳、益肾精之强效，疗效持久，阴阳并补；田三七和覆盆子都是活血佳品。
中医学有“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”的五志伤五脏的说法，张大宁强调，无论是哪一种情志太过，都会影响人体气机升降、血液运行和肾中精气的旺盛，肾精气不足，自然加快衰老。因此，保持情绪和平，注意精神的调养是延年益寿的重要一环。张大宁写得一手好字，爱读圣贤古籍。他的公文包中永远少不了毛笔，工作之余，他都会练习一会书法。
湖南中医药大学 刘朝圣 彭丽丽, http://www.100md.com