吃也要学会“断舍离”
从小，我就是一枚光闪闪、亮晶晶的吃货。我对食物一惯的看法是，只有把它们都吃到肚子里，不浪费一点一滴，才是对待美食最好的态度。哪怕肚子明明已经很饱了，只要面前的盘子里还有被“冷落”的食物，我都一定会毫不犹豫地把它们吃掉。
好在那个时候年纪小，也一直都保持着很大的运动量，所以即使吃得再多也没有发胖。直到怀孕生产，那段时间放开了吃，慢慢吃成了一个大胖子，加上还是习惯每餐吃很饱，尽管后来注意了，也依然很胖。
有一天聚餐，坐在身边的刘姐看到一直吃得兴致勃勃的我说了句：“哎哟，你吃得这么多啊!”我才惊觉，原来，我的食物摄入量与其他人相比还是超标的!
之前读《断舍离》之后触动很大，清理了自己的书柜、衣柜、杂物柜，对所需物质的心态也有了很大的改变，能够理智地控制住自己的购物欲望，彻底告别了“剁手族”。但是，却从来都没有将“吃”和断舍离联系起来。在刘姐一句无心却有效的提醒下，我终于认识到，其实断舍离，也可以用在对于食物的态度上。
人若想健康，吃个六七分饱即可，吃多了不仅浪费，还会给身体造成非常巨大的消化负担。思虑至此，我必须要转换自己对食物的态度了，要像控制购物欲望一样控制自己的食欲，全方位地对自己的生活进行断舍离。
孙莉娜, 百拇医药
好在那个时候年纪小，也一直都保持着很大的运动量，所以即使吃得再多也没有发胖。直到怀孕生产，那段时间放开了吃，慢慢吃成了一个大胖子，加上还是习惯每餐吃很饱，尽管后来注意了，也依然很胖。
有一天聚餐，坐在身边的刘姐看到一直吃得兴致勃勃的我说了句：“哎哟，你吃得这么多啊!”我才惊觉，原来，我的食物摄入量与其他人相比还是超标的!
之前读《断舍离》之后触动很大，清理了自己的书柜、衣柜、杂物柜，对所需物质的心态也有了很大的改变，能够理智地控制住自己的购物欲望，彻底告别了“剁手族”。但是，却从来都没有将“吃”和断舍离联系起来。在刘姐一句无心却有效的提醒下，我终于认识到，其实断舍离，也可以用在对于食物的态度上。
人若想健康，吃个六七分饱即可，吃多了不仅浪费，还会给身体造成非常巨大的消化负担。思虑至此，我必须要转换自己对食物的态度了，要像控制购物欲望一样控制自己的食欲，全方位地对自己的生活进行断舍离。
孙莉娜, 百拇医药