女性要学会自我保健 防范尿路感染
临床统计显示，女性比男性更容易患尿路感染，女性约占总患者70%以上。这与多方面因素有关：女性尿道短；尿道口距离肛门近；雌激素减少后对尿路的保护作用减弱；妊娠及分娩容易使尿道和膀胱等受压迫；性生活易致细菌进入膀胱。因此，提醒广大女性多关注自身肾脏健康，重视尿路感染。
女性预防尿路感染要做好以下几个方面的自我保健:一是平时要养成多喝水、勤排尿的良好习惯，不要长时间不排尿；二是做好日常的卫生清洁，避免感染；三是适量补充维生素C，维生素C能提高尿液的酸度，使各种诱发尿道感染的细菌不易生存，可多喝橙汁、柠檬酸、猕猴桃汁之类的富含维生素饮料；四是加强锻炼，增强体质，还可以口服归脾丸或者肌肉注射卡介菌多糖核酸注射液，提高自身的免疫力。
南京医科大学第一附属医院
徐玮 潘艳艳 吴倪, http://www.100md.com
女性预防尿路感染要做好以下几个方面的自我保健:一是平时要养成多喝水、勤排尿的良好习惯，不要长时间不排尿；二是做好日常的卫生清洁，避免感染；三是适量补充维生素C，维生素C能提高尿液的酸度，使各种诱发尿道感染的细菌不易生存，可多喝橙汁、柠檬酸、猕猴桃汁之类的富含维生素饮料；四是加强锻炼，增强体质，还可以口服归脾丸或者肌肉注射卡介菌多糖核酸注射液，提高自身的免疫力。
南京医科大学第一附属医院
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