四月天追逐春光放风筝
最美人间四月天，四月的春天适合踏青、赏花、放风筝。风筝起源于中国，至少有2000多年的历史了。从唐朝开始，风筝逐渐变成玩具，到了晚唐，风筝上有用丝条或竹笛做成的响器，风吹声鸣，因而有了“风筝”的名字。放风筝选择的地点一般在郊外、山坡，牵一线而动全身，动静有致，张弛相间，放风筝时风筝随风飘摇，手要随风力大小而收线、放线，脑要随风筝高低左右而做出反应，手、脑协调对风筝做出及时调整，使全身上下得到活动，对身心健康大有裨益。
放风筝有益于身心健康
1. 改善视力
近距离、长时间用眼引起的眼球睫状肌紧张，是造成近视的主要原因。放风筝时，双眼极目蓝天，碧穹中的风筝摇曳翻滚，忽高忽低，时左时右，眼睛随目标不断转移，远望风筝千姿百态的飞行动作，能调节眼部肌肉和神经，消除眼肌疲劳，对改善视力、预防近视有较好的效果。
2. 放松颈部肌肉
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放风筝时，眼望天空，头向后仰，可使常年紧张的颈部肌肉得到放松，有利于保持颈椎的生理弧度，改善局部血液循环。
3. 增强体质健康
让身体随着放飞的风筝不断移动，可以舒展筋骨，活动四肢百骸；同时也可吐故纳新，促进人体的新陈代谢，有祛病健身之功效。
4. 调节情绪，改善心态
放风筝能使人心情舒畅，精神愉快。放飞风筝时，人的大脑呈放松状态，消除了一部分内心杂念，同时，看到高飞的风筝和广阔的蓝天，心情会豁然开朗，使平时高度紧张状态的大脑皮层得到放松和休息。
放风筝注意事项
1. 选择空旷平坦的场地
放风筝时常需倒行，由于注意力都集中在天上，容易出现摔倒或被绊倒的情况。因此，在放风筝前一定要仔细观察地面的状况，尽量选择空旷平坦、无障碍物、人流量小的场地。
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2. 注意高压电线和树木
放风筝时，应注意不要将风筝或风筝线缠绕在高大树木上。放飞一些使用漆包线和锡箔纸制作的风筝时，更要注意远离架空线路、变压器等高压电力设备，以免触电，造成伤残甚至死亡。注意在机场旁、电线杆附近、高楼顶，绝对不可以放风筝。
3. 防被风筝线割伤
常见的风筝线材质纤细却结实，在风筝起飞时，风筝线被飞快地抽出，升空后，丝线又处在绷紧状态，有很大的力量。因此，在放风筝时可以戴手套保护自己，避免将风筝线直接缠绕在手上，最好使用风筝线转盘。在风筝升空后，要清楚地知道自己的风筝线在什么位置，并时刻注意周边环境，以防割伤自己和来往的行人。
4. 选择晴朗有风的天气
放风筝最好选择晴朗有风的天气。一般来说，当风力在1级~5级时，均可放风筝。放风筝应选择适合且能配合风速之风筝，切勿轻视强大风速的力量。当风力在1级~3级，可以放飞硬翅沙燕、软翅鹰类的风筝；若风力在3级以上，可以放飞拍子类风筝，如八卦；若风力持续在4级~5级，可以放飞龙类风筝。
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放风筝时，首先要注意认清风向。强风起飞时，风筝应置于侧风带，这样瞬间拉力就不会太强。其次要注意认清气流，高楼上或建筑物旁的气流会比较不稳定，故不宜放风筝。一旦遇到雷雨天气，就应及时收线回家，避免出现被雷击等情况。
5. 防紫外线灼伤皮肤
放风筝虽说能使人获得适当的阳光，促进钙的吸收，但也要防止皮肤被晒伤。短时间内的强紫外线照射会导致皮肤的灼伤，长时间暴露于紫外线中，则会增加皮肤癌发生的可能性。为避免晒伤，出门前建议涂好防晒霜，也可穿长袖长裤、戴防晒帽，还需戴上太阳镜保护视力。
6. 应对意外情况不要慌
如果两只风筝线纠缠在一起，不要惊慌，可缓缓与放另一只风筝的人靠近，互相调整位置，使线松开即可。如果风筝线因为某种原因断掉，要将断线全部回收，不要随手乱扔。因为断线有可能成为伤人的利器，收回后可避免对行人或骑车的人造成伤害。
湖南省疾病预防控制中心
博士 刘富强, 百拇医药
放风筝有益于身心健康
1. 改善视力
近距离、长时间用眼引起的眼球睫状肌紧张，是造成近视的主要原因。放风筝时，双眼极目蓝天，碧穹中的风筝摇曳翻滚，忽高忽低，时左时右，眼睛随目标不断转移，远望风筝千姿百态的飞行动作，能调节眼部肌肉和神经，消除眼肌疲劳，对改善视力、预防近视有较好的效果。
2. 放松颈部肌肉
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放风筝时，眼望天空，头向后仰，可使常年紧张的颈部肌肉得到放松，有利于保持颈椎的生理弧度，改善局部血液循环。
3. 增强体质健康
让身体随着放飞的风筝不断移动，可以舒展筋骨，活动四肢百骸；同时也可吐故纳新，促进人体的新陈代谢，有祛病健身之功效。
4. 调节情绪，改善心态
放风筝能使人心情舒畅，精神愉快。放飞风筝时，人的大脑呈放松状态，消除了一部分内心杂念，同时，看到高飞的风筝和广阔的蓝天，心情会豁然开朗，使平时高度紧张状态的大脑皮层得到放松和休息。
放风筝注意事项
1. 选择空旷平坦的场地
放风筝时常需倒行，由于注意力都集中在天上，容易出现摔倒或被绊倒的情况。因此，在放风筝前一定要仔细观察地面的状况，尽量选择空旷平坦、无障碍物、人流量小的场地。
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2. 注意高压电线和树木
放风筝时，应注意不要将风筝或风筝线缠绕在高大树木上。放飞一些使用漆包线和锡箔纸制作的风筝时，更要注意远离架空线路、变压器等高压电力设备，以免触电，造成伤残甚至死亡。注意在机场旁、电线杆附近、高楼顶，绝对不可以放风筝。
3. 防被风筝线割伤
常见的风筝线材质纤细却结实，在风筝起飞时，风筝线被飞快地抽出，升空后，丝线又处在绷紧状态，有很大的力量。因此，在放风筝时可以戴手套保护自己，避免将风筝线直接缠绕在手上，最好使用风筝线转盘。在风筝升空后，要清楚地知道自己的风筝线在什么位置，并时刻注意周边环境，以防割伤自己和来往的行人。
4. 选择晴朗有风的天气
放风筝最好选择晴朗有风的天气。一般来说，当风力在1级~5级时，均可放风筝。放风筝应选择适合且能配合风速之风筝，切勿轻视强大风速的力量。当风力在1级~3级，可以放飞硬翅沙燕、软翅鹰类的风筝；若风力在3级以上，可以放飞拍子类风筝，如八卦；若风力持续在4级~5级，可以放飞龙类风筝。
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放风筝时，首先要注意认清风向。强风起飞时，风筝应置于侧风带，这样瞬间拉力就不会太强。其次要注意认清气流，高楼上或建筑物旁的气流会比较不稳定，故不宜放风筝。一旦遇到雷雨天气，就应及时收线回家，避免出现被雷击等情况。
5. 防紫外线灼伤皮肤
放风筝虽说能使人获得适当的阳光，促进钙的吸收，但也要防止皮肤被晒伤。短时间内的强紫外线照射会导致皮肤的灼伤，长时间暴露于紫外线中，则会增加皮肤癌发生的可能性。为避免晒伤，出门前建议涂好防晒霜，也可穿长袖长裤、戴防晒帽，还需戴上太阳镜保护视力。
6. 应对意外情况不要慌
如果两只风筝线纠缠在一起，不要惊慌，可缓缓与放另一只风筝的人靠近，互相调整位置，使线松开即可。如果风筝线因为某种原因断掉，要将断线全部回收，不要随手乱扔。因为断线有可能成为伤人的利器，收回后可避免对行人或骑车的人造成伤害。
湖南省疾病预防控制中心
博士 刘富强, 百拇医药