拍打疗法是利用手指、掌、拳，通过一定的手法对体表相关部位、经络和穴位进行刺激，从而达到疏通经络、强身祛病的目的，其中轻者为“拍”，重者为“打”。科学合理的拍打可以起到一定的养生功效，但拍打过程非常有讲究。

    拍打疗法的养生作用有哪些？

    1.疏通经络，调和气血 拍打养生法主要沿经络循行路线拍打，通过拍打刺激激活了经络之气，气血运行于经络之中，从而疏通经络，调和气血，调理机体阴阳、虚实，起到祛病防病的作用。

    2. 滑利关节，提高运动能力 在拍打经络的同时，十二经筋也可受到拍打和刺激。十二经筋是十二经气结聚于体内关节的体系，是其外周的连属部分，循行走向均从四肢末端走向头身，行于体表 ......