“骨感美”要适度
如今许多人“以瘦为美”，很多女性都希望自己身材纤细。其实，女性体重过轻可能导致月经不再如期而至，甚至身体的衰竭。这究竟是怎么回事呢？
维持正常月经需要女性卵巢所分泌的雌激素与孕激素，只有这两种激素协调的分泌才能让女性有正常月经及生育可能。性激素来源于胆固醇，换句话说，即需要脂肪来转化。女性的脂肪对月经的影响非常重要，身体脂肪含量小于17%就不能来月经，小于22%就不能维持正常的月经。
当体内脂肪含量过少时，身体需要把仅存的能量用于心脑等重要脏器和新陈代谢，同时机体需要关闭一些功能，其中，管理月经的性腺轴功能就被关闭了，从而发生了闭经。而如果女性发生了闭经，生育就成了问题。也就是说，当脂肪太少、能量缺乏时，机体生命的维持是最重要的，机体中的很多系统也都处于异常状态，生育功能只能退居其次。长此以往，会严重影响身体健康，甚至危及生命。
那么，对于女性来说，体重应该保持多少才合适？大家可以参照体重指数，即体重的公斤数除以身高(以米为单位)的平方。亚洲人正常体重指数为18.5～23之间，只要体重指数保持在这个合理的范围，就能在保持好身材的同时又不会因体重过轻而损害健康。所以崇尚“骨感美”一定要合理适度，才能让美丽与健康共存。
山西省太原市妇幼保健院
副主任医师 李艳, http://www.100md.com
维持正常月经需要女性卵巢所分泌的雌激素与孕激素，只有这两种激素协调的分泌才能让女性有正常月经及生育可能。性激素来源于胆固醇，换句话说，即需要脂肪来转化。女性的脂肪对月经的影响非常重要，身体脂肪含量小于17%就不能来月经，小于22%就不能维持正常的月经。
当体内脂肪含量过少时，身体需要把仅存的能量用于心脑等重要脏器和新陈代谢，同时机体需要关闭一些功能，其中，管理月经的性腺轴功能就被关闭了，从而发生了闭经。而如果女性发生了闭经，生育就成了问题。也就是说，当脂肪太少、能量缺乏时，机体生命的维持是最重要的，机体中的很多系统也都处于异常状态，生育功能只能退居其次。长此以往，会严重影响身体健康，甚至危及生命。
那么，对于女性来说，体重应该保持多少才合适？大家可以参照体重指数，即体重的公斤数除以身高(以米为单位)的平方。亚洲人正常体重指数为18.5～23之间，只要体重指数保持在这个合理的范围，就能在保持好身材的同时又不会因体重过轻而损害健康。所以崇尚“骨感美”一定要合理适度，才能让美丽与健康共存。
山西省太原市妇幼保健院
副主任医师 李艳, http://www.100md.com