皮肤保养 最怕四个“过度”
过度清洁 有些人一天做面部清洁两次以上，而且经常去角质。这些过度清洁的日常习惯是后续各种皮肤问题的导火线，会破坏皮肤的皮脂膜。皮脂膜是人体自身分泌的油脂和水分等构成的天然屏障，可以杀菌或抑制微生物的生长，滋润皮肤。所以，不要经常去角质，不要过度清洁皮肤。
过度保养 现在的年轻女孩子，只要是各种广告或明星说对皮肤有好处的东西，就不惜把自己的脸当“试验田”，轮番上阵。这些都属于过度保养，长此以往，会出现毛孔粗大、皮肤暗沉、松弛、敏感、皱纹等。实际上，只要做好基础护理，根据季节及环境选择合适质地的一两种护肤品，偶尔使用面膜就可以满足基本需求了。
过度暴露 现在人们爱美盛行，各种可以秀出好身材的清凉服装随处可见，甚至在寒冬也有人穿短裙，这些都属于过度暴露。而暴露出的皮肤会接触到更多的紫外线，加速皮肤的光老化和光损伤，这样就容易出现皱纹、各种色斑和皮肤的萎缩等。
过度美白 人都说“一白遮三丑”，爱美的女士每天都会使用一种以上的美白产品，这些真的有效果吗？事实上，很多美白产品含有激素或重金属汞等物质，短时期可能有增白效果，但时间久后就会出现其他皮肤问题。要美白，最重要的是防晒。不论使用含有何种成分的美白产品，如果防晒没做好，要有实际效果很难。
郑玉平, http://www.100md.com
过度保养 现在的年轻女孩子，只要是各种广告或明星说对皮肤有好处的东西，就不惜把自己的脸当“试验田”，轮番上阵。这些都属于过度保养，长此以往，会出现毛孔粗大、皮肤暗沉、松弛、敏感、皱纹等。实际上，只要做好基础护理，根据季节及环境选择合适质地的一两种护肤品，偶尔使用面膜就可以满足基本需求了。
过度暴露 现在人们爱美盛行，各种可以秀出好身材的清凉服装随处可见，甚至在寒冬也有人穿短裙，这些都属于过度暴露。而暴露出的皮肤会接触到更多的紫外线，加速皮肤的光老化和光损伤，这样就容易出现皱纹、各种色斑和皮肤的萎缩等。
过度美白 人都说“一白遮三丑”，爱美的女士每天都会使用一种以上的美白产品，这些真的有效果吗？事实上，很多美白产品含有激素或重金属汞等物质，短时期可能有增白效果，但时间久后就会出现其他皮肤问题。要美白，最重要的是防晒。不论使用含有何种成分的美白产品，如果防晒没做好，要有实际效果很难。
郑玉平, http://www.100md.com