当前位置: 首页 > 期刊 > 《大众卫生报》 > 2018.12.18
编号:74057
滑雪装备如何挑
http://www.100md.com 2018年12月18日 大众卫生报 2018.12.18
     滑雪服 滑雪服应该是防水的,以短款为佳,也可用保暖、防风雪、舒适合身、不妨碍行动的普通衣服代替。

    滑雪鞋 一双好的滑雪鞋应使人感到舒适,后部坚固,有一定的承受力,脚趾在鞋中能活动自如;脚踝两侧不能有松动,穿上之后小腿能灵活地向前屈。另外,鞋最好扣得稍微紧一点儿,这样能增强鞋的承受能力,更好地控制雪板和滑雪速度。

    帽子、手套 帽子可以阻挡身体的热量从头部散发,最好选择弹性较好的针织材质,长度要能遮到耳朵。最好选择宽大且五指分开的手套,腕口加长能将袖口罩住的最佳。另外,为了能牢牢地抓住滑雪手杖,也要求手套用耐磨材料制成。

    护具 护膝、护肘、护踝、护腕等护具也是滑雪时必备的。初学者在滑雪时会经常摔倒,佩戴这些护具,可以有效防止膝、肘、踝、腕等关节挫伤和扭伤。

    随身背包 滑雪的时候应该避免随身携带硬物,如果有一个小的背包可以收纳贵重物品、钥匙、水瓶、小食品等就再好不过了。

    李勤古, http://www.100md.com