玉屏风散益气固表 增强抵抗力
要调理气虚体质，一般来说原则首先是补气。正气存内，邪气才无法轻易侵犯人体，而对于气虚的人来说，玉屏风散无疑是一剂强心剂。
古代医师常用玉屏风散来达到益气固表的作用，该方由黄芪、防风、白术3味药物组成：黄芪于内，可大补脾肺之气，于外则固表止汗，为君药；白术能健脾益气，增强黄芪益气固表的功能，为辅药；而防风又叫屏风，可以解表祛风。玉屏风散就像是给体质虚弱的人加了一面结实坚固的挡风墙，使外邪无法侵入，从而有效降低患病几率。
目前，玉屏风散有各种剂型的中成药，如玉屏风颗粒，即冲即服，携带服用方便。针对气虚体质的调理，可以使用玉屏风颗粒，一般情况下一周一个疗程，根据病情轻重服用两到三个疗程，达到补气、增强体质的效果。
除中成药调理外，还应多吃具有益气健脾作用的食物，如黄豆、白扁豆、大枣、桂圆等。少食槟榔、生萝卜等耗气之品；适宜做一些柔缓的运动，如散步、打太极拳、做操等；改善生活习惯，改变气虚体质。
北京市中山医院中医科 史东岳, http://www.100md.com
古代医师常用玉屏风散来达到益气固表的作用，该方由黄芪、防风、白术3味药物组成：黄芪于内，可大补脾肺之气，于外则固表止汗，为君药；白术能健脾益气，增强黄芪益气固表的功能，为辅药；而防风又叫屏风，可以解表祛风。玉屏风散就像是给体质虚弱的人加了一面结实坚固的挡风墙，使外邪无法侵入，从而有效降低患病几率。
目前，玉屏风散有各种剂型的中成药，如玉屏风颗粒，即冲即服，携带服用方便。针对气虚体质的调理，可以使用玉屏风颗粒，一般情况下一周一个疗程，根据病情轻重服用两到三个疗程，达到补气、增强体质的效果。
除中成药调理外，还应多吃具有益气健脾作用的食物，如黄豆、白扁豆、大枣、桂圆等。少食槟榔、生萝卜等耗气之品；适宜做一些柔缓的运动，如散步、打太极拳、做操等；改善生活习惯，改变气虚体质。
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