冰雪天旅游 安全措施要到位
越来越多的人加入到冰雪旅游的队伍，在这里提醒大家有关健康、安全方面的知识：
增加安全意识 要提前了解冰雪旅游项目，对气候、身体状况等作出评估；掌握必要的安全知识、急救常识；选择有合法资质的正规旅行社和冰雪旅游场所，到达目的地尽早阅读游客须知。
做好各部位防护 注意危险区域警示，远离不牢固的冰面、冰雕、雪塑，避免发生坠落等安全事故；严格遵守有关规定，在工作人员指导下参与各类项目；选择防风保暖性较好的衣物(如羽绒服、高领毛衣、棉袄和保暖内衣等)和轻巧保暖、防滑的鞋子，戴手套和耳罩，尽量减少皮肤裸露；备好太阳镜，防止雪地反射的阳光刺伤眼睛；准备必要的防冻伤和其他常用药品，避免久站不动，勤用手掌摩擦面部和五官，防止冻伤；调整饮食，及时补充热量。
采取有效的防滑措施 自驾游客行前应检查车辆蓄电池、防冻液、轮胎、车灯等的状况，准备防滑链；掌握正确的冰雪路面驾驶技巧，确保自己和家人的安全；上车前清除前后挡风玻璃、后视镜、灯罩上的冰霜和积雪，脚底的积雪也要清理干净，以防刹车踏板沾上冰雪；光滑路面上车速要控制在每小时30公里左右，在有车辙可正常通行的道路上，时速可控制在40公里内；转向前先减速，慢打方向盘，适当加大转弯半径，急打方向盘会使转向轮打滑，失去方向控制。
运动宜量力而行 要根据身体条件和技术水平选择适合的冰雪运动和游乐项目，在专业人员指导下开展运动，并采取防护措施；建议购买相应的人身意外伤害险。未成年人要在监护人的看护下开展与年龄、能力相适应的运动；老年人不宜体验冰上竞技、雪上竞技等激烈运动项目。患心血管及呼吸系统疾病的老年人，更要注意寒冷天气对身体的影响，旅游途中如遇身体不适，要及时就医。
郭效清, http://www.100md.com
增加安全意识 要提前了解冰雪旅游项目，对气候、身体状况等作出评估；掌握必要的安全知识、急救常识；选择有合法资质的正规旅行社和冰雪旅游场所，到达目的地尽早阅读游客须知。
做好各部位防护 注意危险区域警示，远离不牢固的冰面、冰雕、雪塑，避免发生坠落等安全事故；严格遵守有关规定，在工作人员指导下参与各类项目；选择防风保暖性较好的衣物(如羽绒服、高领毛衣、棉袄和保暖内衣等)和轻巧保暖、防滑的鞋子，戴手套和耳罩，尽量减少皮肤裸露；备好太阳镜，防止雪地反射的阳光刺伤眼睛；准备必要的防冻伤和其他常用药品，避免久站不动，勤用手掌摩擦面部和五官，防止冻伤；调整饮食，及时补充热量。
采取有效的防滑措施 自驾游客行前应检查车辆蓄电池、防冻液、轮胎、车灯等的状况，准备防滑链；掌握正确的冰雪路面驾驶技巧，确保自己和家人的安全；上车前清除前后挡风玻璃、后视镜、灯罩上的冰霜和积雪，脚底的积雪也要清理干净，以防刹车踏板沾上冰雪；光滑路面上车速要控制在每小时30公里左右，在有车辙可正常通行的道路上，时速可控制在40公里内；转向前先减速，慢打方向盘，适当加大转弯半径，急打方向盘会使转向轮打滑，失去方向控制。
运动宜量力而行 要根据身体条件和技术水平选择适合的冰雪运动和游乐项目，在专业人员指导下开展运动，并采取防护措施；建议购买相应的人身意外伤害险。未成年人要在监护人的看护下开展与年龄、能力相适应的运动；老年人不宜体验冰上竞技、雪上竞技等激烈运动项目。患心血管及呼吸系统疾病的老年人，更要注意寒冷天气对身体的影响，旅游途中如遇身体不适，要及时就医。
郭效清, http://www.100md.com