头部刮痧 防记忆力减退
刮痧法是中医常用治疗的方法之一，以中医经络学说理论和皮肤理论为基础，用牛角、玉石等工具，在皮肤相关部位刮拭，达到排除毒素、平衡阴阳、调节脏腑、疏通经络、扶正祛邪的作用，从而调理机体状态和治愈疾病。
中医认为“脑为元神之府”“头为诸阳之会”，督脉、手、足三阳经均上于头。经常做头部刮痧有促进头部血液循环、使头脑清醒、疏通全身阳气之功效，还能预防和治疗脑血栓、记忆力减退、头发早白、头痛、头晕、健忘、失眠、脱发等疾病。常用的头部刮痧手法如下：
刮拭前头部 从印堂穴开始至头顶正中(以百会界点)。由于这个部位比较宽，所以常常将这个部位分三段进行刮拭，每段刮拭20~30下，至头皮有发热感。
刮拭后头部 从头顶正中百会穴开始至后发际，后头部的次数、力度和前头部一致。
刮拭头部两侧 从头两侧太阳穴开始由鬓角向耳后呈弧形进行刮拭，直至风池穴，始终单向刮拭，一般刮20~30次即可。
刮拭全头部 以头顶百会为中心呈放射性刮拭(百会在两耳尖连线的中点)20~30下，力度适中。刮拭过程中如果遇痛感较明显的“结节”，说明本部位循行经络运行不畅，可以采用重手法多次刮拭，疏通经络。
需要注意的是，头部汇集了大量神经和血管，在刮拭时要小心操作，以防对头皮造成损伤，不可过度进行。刮痧完毕后，宜饮一杯开水，以利排毒。
湘西中医院针灸科
主任 副主任医师 陈凌帆, http://www.100md.com
中医认为“脑为元神之府”“头为诸阳之会”，督脉、手、足三阳经均上于头。经常做头部刮痧有促进头部血液循环、使头脑清醒、疏通全身阳气之功效，还能预防和治疗脑血栓、记忆力减退、头发早白、头痛、头晕、健忘、失眠、脱发等疾病。常用的头部刮痧手法如下：
刮拭前头部 从印堂穴开始至头顶正中(以百会界点)。由于这个部位比较宽，所以常常将这个部位分三段进行刮拭，每段刮拭20~30下，至头皮有发热感。
刮拭后头部 从头顶正中百会穴开始至后发际，后头部的次数、力度和前头部一致。
刮拭头部两侧 从头两侧太阳穴开始由鬓角向耳后呈弧形进行刮拭，直至风池穴，始终单向刮拭，一般刮20~30次即可。
刮拭全头部 以头顶百会为中心呈放射性刮拭(百会在两耳尖连线的中点)20~30下，力度适中。刮拭过程中如果遇痛感较明显的“结节”，说明本部位循行经络运行不畅，可以采用重手法多次刮拭，疏通经络。
需要注意的是，头部汇集了大量神经和血管，在刮拭时要小心操作，以防对头皮造成损伤，不可过度进行。刮痧完毕后，宜饮一杯开水，以利排毒。
湘西中医院针灸科
主任 副主任医师 陈凌帆, http://www.100md.com