做试管婴儿 男性需“养精蓄锐”
说起“试管婴儿”，很多人会认为只要女方做好准备就行，男方在女方取卵当天取出精子，与卵子结合受精就可以了。其实，这种认识是片面的，男方“养精蓄锐”做好以下准备是必不可少的。
戒烟酒 吸烟和酗酒是精子的大敌，长期吸烟可致精子密度、活力下降，精子畸形率升高；而酗酒可致性功能障碍，生精能力下降。
戒高温 阴囊温度增高会影响精子生成。当温度超过40℃持续30分钟，则明显抑制精子生成，破坏生精上皮引起生精功能下降。因此，育龄男士应尽量穿宽松的内衣裤，保持清洁卫生，确保睾丸凉爽舒适。
忌熬夜 “熬夜族”人群不在少数，而这种与自然规律相悖的行为对人体健康有潜在危害。对男性来说，经常熬夜会降低精子质量，导致体内激素水平紊乱，影响生育。
控体重 超重或肥胖可以引起体内激素紊乱，导致生精生成减少。体重超重的备孕男士应适当锻炼，合理减重。
另外，除了保持良好的生活习惯，调整作息外，也可以在饮食方面做些准备，保证充足的优质蛋白质、合理补充矿物质和微量元素、多吃绿色蔬菜和水果等。对于需长期使用镇静药、抗肿瘤药、化学药物中的白消安片、呋喃类药、激素类药的男性，可提前冻精，因为这些药物可引起精子生长障碍、精子染色体损害和断裂。
湖南省生殖医学专科医院
生殖中心男科 王中伟, 百拇医药
戒烟酒 吸烟和酗酒是精子的大敌，长期吸烟可致精子密度、活力下降，精子畸形率升高；而酗酒可致性功能障碍，生精能力下降。
戒高温 阴囊温度增高会影响精子生成。当温度超过40℃持续30分钟，则明显抑制精子生成，破坏生精上皮引起生精功能下降。因此，育龄男士应尽量穿宽松的内衣裤，保持清洁卫生，确保睾丸凉爽舒适。
忌熬夜 “熬夜族”人群不在少数，而这种与自然规律相悖的行为对人体健康有潜在危害。对男性来说，经常熬夜会降低精子质量，导致体内激素水平紊乱，影响生育。
控体重 超重或肥胖可以引起体内激素紊乱，导致生精生成减少。体重超重的备孕男士应适当锻炼，合理减重。
另外，除了保持良好的生活习惯，调整作息外，也可以在饮食方面做些准备，保证充足的优质蛋白质、合理补充矿物质和微量元素、多吃绿色蔬菜和水果等。对于需长期使用镇静药、抗肿瘤药、化学药物中的白消安片、呋喃类药、激素类药的男性，可提前冻精，因为这些药物可引起精子生长障碍、精子染色体损害和断裂。
湖南省生殖医学专科医院
生殖中心男科 王中伟, 百拇医药