缘何他的脑子里总在“放”音乐？
29岁的李义平常不喜欢听歌、唱歌，自认为也没什么音乐潜质。可是一年前,李义突然发现自己脑子里竟然会反复“播放”音乐。然而这些音乐没有让李义感觉放松、愉悦，反而让他备受煎熬，严重地影响了他的生活，特别是在需要集中精力做事的时候，音乐声不断响起，让李义的工作状态急剧下降。越是想控制这些音乐的出现，越是停不下来，李义开始出现失眠、头痛、焦虑等症状。他在网上查了一下，不知道自己这种情况是幻听或者强迫症，还是其他心理问题。
【心理分析】李义这种情况属强迫症。强迫症是一种以强迫观念和强迫行为为主要临床表现的神经症，存在有意识的自我强迫和反强迫，明知强迫症状不对但又无法控制。正如李义，难以控制音乐在脑海中循环反复，越想控制不播放，越是困难，以至于影响正常工作的开展。
李义并不喜欢听歌，所知歌曲也非常有限，他的强迫思维却以循环反复的音乐呈现。从心理学的角度来说，这是一种“反向形成”，越不喜欢的东西，越不可控制地出现，更是一种失控的感觉，导致他头晕、头痛、失眠，心理防线几乎崩塌。
心理学上还有一个“白熊效应”。美国哈佛大学社会心理学家丹尼尔·魏格纳做过一个实验，他要求试验者不要想象一只白色的熊，结果人们的思维现强烈反弹，大部分人脑海中都浮现出了白熊的形象。总是提醒自己不要想，但越是提醒越忘不了。比如李义的情况，一直提醒自己不想音乐的事情，脑海中却一直出现音乐。李义为此感到焦虑，这种焦虑可能强化了他对音乐的思考，形成强迫思维。
目前李义的强迫症状已经严重影响到他的生活和工作，建议到精神科就诊，给予适当的药物治疗，可以有效缓解他的强迫思维和各种躯体不适，同时配合心理治疗，帮助其疏导焦虑不安的心境，并让他逐渐理解自己的强迫思维是如何产生的，并进一步处理他的早年内心冲突。
在药物治疗的基础上，李义这种情况也可以通过正念练习来辅助治疗。正念以有知觉的觉察、不批判、全然的接纳为核心，通过正念练习，李义也许能够提高对脑海中出现音乐的接受性，从而减少音乐对生活的影响。周一海, http://www.100md.com
【心理分析】李义这种情况属强迫症。强迫症是一种以强迫观念和强迫行为为主要临床表现的神经症，存在有意识的自我强迫和反强迫，明知强迫症状不对但又无法控制。正如李义，难以控制音乐在脑海中循环反复，越想控制不播放，越是困难，以至于影响正常工作的开展。
李义并不喜欢听歌，所知歌曲也非常有限，他的强迫思维却以循环反复的音乐呈现。从心理学的角度来说，这是一种“反向形成”，越不喜欢的东西，越不可控制地出现，更是一种失控的感觉，导致他头晕、头痛、失眠，心理防线几乎崩塌。
心理学上还有一个“白熊效应”。美国哈佛大学社会心理学家丹尼尔·魏格纳做过一个实验，他要求试验者不要想象一只白色的熊，结果人们的思维现强烈反弹，大部分人脑海中都浮现出了白熊的形象。总是提醒自己不要想，但越是提醒越忘不了。比如李义的情况，一直提醒自己不想音乐的事情，脑海中却一直出现音乐。李义为此感到焦虑，这种焦虑可能强化了他对音乐的思考，形成强迫思维。
目前李义的强迫症状已经严重影响到他的生活和工作，建议到精神科就诊，给予适当的药物治疗，可以有效缓解他的强迫思维和各种躯体不适，同时配合心理治疗，帮助其疏导焦虑不安的心境，并让他逐渐理解自己的强迫思维是如何产生的，并进一步处理他的早年内心冲突。
在药物治疗的基础上，李义这种情况也可以通过正念练习来辅助治疗。正念以有知觉的觉察、不批判、全然的接纳为核心，通过正念练习，李义也许能够提高对脑海中出现音乐的接受性，从而减少音乐对生活的影响。周一海, http://www.100md.com