孩子有“起床气” 家长巧应对
有些孩子起床后会莫名其妙生气或哭闹，称为“起床气”。孩子“起床气”的根本原因其实是没有完全睡醒，这时孩子大多处于深浅睡眠交替阶段，突然被打扰醒来，自然是不高兴了。那么，家长该如何避免孩子的“起床气”呢？
给孩子充足的时间酝酿 家长可以在孩子起床前15分钟，拉开窗帘，让阳光照进来或者打开灯。这时孩子即使还想睡，但光线的刺激会让孩子睁开眼睛观察周围环境，也让他意识到该起床了。这时，孩子的大脑会重新开始运转，进而自然醒来，不再哭闹。
给孩子制造些“惊喜” 家长可以在孩子入睡前问问醒来后想吃什么，想穿什么样的衣服，当他们表达自己的喜好时，家长应给予承诺。孩子起床时，可以轻声地用这些惊喜引导孩子醒来，即使孩子尚未完全清醒，因为对愿望的期待，也会让他们能很快清醒，醒来后也会不哭不闹。
用音乐唤醒孩子 很多家长因为急着上班，会大声不停地催促孩子起床，语气中可能还带着些埋怨，这样的方式会让孩子感到厌烦、委屈，即使起床了也会心情不好。家长不妨提前10分钟播放孩子喜欢的音乐，让孩子的大脑慢慢接受起床的信号。有了音乐做铺垫，孩子起床的抵触心理没有那么强，也就不会哭闹了。
湖南省儿童医院检验中心 杨娟, http://www.100md.com
给孩子充足的时间酝酿 家长可以在孩子起床前15分钟，拉开窗帘，让阳光照进来或者打开灯。这时孩子即使还想睡，但光线的刺激会让孩子睁开眼睛观察周围环境，也让他意识到该起床了。这时，孩子的大脑会重新开始运转，进而自然醒来，不再哭闹。
给孩子制造些“惊喜” 家长可以在孩子入睡前问问醒来后想吃什么，想穿什么样的衣服，当他们表达自己的喜好时，家长应给予承诺。孩子起床时，可以轻声地用这些惊喜引导孩子醒来，即使孩子尚未完全清醒，因为对愿望的期待，也会让他们能很快清醒，醒来后也会不哭不闹。
用音乐唤醒孩子 很多家长因为急着上班，会大声不停地催促孩子起床，语气中可能还带着些埋怨，这样的方式会让孩子感到厌烦、委屈，即使起床了也会心情不好。家长不妨提前10分钟播放孩子喜欢的音乐，让孩子的大脑慢慢接受起床的信号。有了音乐做铺垫，孩子起床的抵触心理没有那么强，也就不会哭闹了。
湖南省儿童医院检验中心 杨娟, http://www.100md.com