四招让娃安静入睡
每一位妈妈都被宝宝睡前哭闹困扰过，无论把宝宝抱起来、摇晃、唱歌，还是喂奶，都无济于事，有没有办法培养出一个睡前不哭的宝宝呢？以下这四招也许可以帮到你。
相对固定的睡前仪式 比如洗澡、喂奶、拉窗帘、唱歌、按摩等，可以让宝宝从兴奋状态逐渐因为心里的踏实期待而变得平静，从而减少哭闹。
营造舒适的睡眠环境 比如昏暗的灯光、安静的环境、合适的温度、舒适的睡衣和床品、安抚玩具的陪伴等。这样可以减少外界的刺激，建立一个舒适的睡眠环境。
把握入睡时机 宝宝的睡眠习惯是越困越睡不着，所以，妈妈们一定要把握好宝宝的睡眠信号，让他刚有睡意的时候去哄睡会更容易。
睡前和孩子聊聊天 无论是跟小宝宝唱歌，还是和大宝宝聊天，都可以帮助他整理一整天的经历和情绪，缓解宝宝心中的压力，使他更平静的入睡。
睡眠咨询师 林小暖, 百拇医药
相对固定的睡前仪式 比如洗澡、喂奶、拉窗帘、唱歌、按摩等，可以让宝宝从兴奋状态逐渐因为心里的踏实期待而变得平静，从而减少哭闹。
营造舒适的睡眠环境 比如昏暗的灯光、安静的环境、合适的温度、舒适的睡衣和床品、安抚玩具的陪伴等。这样可以减少外界的刺激，建立一个舒适的睡眠环境。
把握入睡时机 宝宝的睡眠习惯是越困越睡不着，所以，妈妈们一定要把握好宝宝的睡眠信号，让他刚有睡意的时候去哄睡会更容易。
睡前和孩子聊聊天 无论是跟小宝宝唱歌，还是和大宝宝聊天，都可以帮助他整理一整天的经历和情绪，缓解宝宝心中的压力，使他更平静的入睡。
睡眠咨询师 林小暖, 百拇医药