边拾垃圾 边健身
一位远在澳大利亚工作的高中同学在微信朋友圈中说道：悉尼正流行“plogging”(意为跑步拾垃圾)。开心的是，他们认为的这种全新时尚的健身方式，我早已玩得心应手。
闲来无事的周末，我头戴棒球帽，身着休闲装，脚蹬运动鞋，右手握着拾捡夹，左手拿着垃圾袋，一边散步一边拾垃圾。当我看到地上的垃圾，如空矿泉水瓶等，把它们放入手中的垃圾袋里，美化一小片环境，为社会贡献自己的一点力量。
经现代医学研究证明：步行是人类最为理想的运动(特别适合中老年人)。它简单易行，随时随地皆可以进行，有助于燃烧体内的卡路里，帮助你拥有一个更加健康的身体。
黄显耀, http://www.100md.com
闲来无事的周末，我头戴棒球帽，身着休闲装，脚蹬运动鞋，右手握着拾捡夹，左手拿着垃圾袋，一边散步一边拾垃圾。当我看到地上的垃圾，如空矿泉水瓶等，把它们放入手中的垃圾袋里，美化一小片环境，为社会贡献自己的一点力量。
经现代医学研究证明：步行是人类最为理想的运动(特别适合中老年人)。它简单易行，随时随地皆可以进行，有助于燃烧体内的卡路里，帮助你拥有一个更加健康的身体。
黄显耀, http://www.100md.com