美味果汁帮你祛斑
脸上的斑点，是每个女人都讨厌的东西，我们该如何祛除呢？今天给大家介绍三款果汁，每天做一杯，轮着喝，并结合护肤，可美白祛斑。
苹果蜂蜜水 苹果中含有少量的果酸，常喝可调节肌肤的酸碱平衡，而蜂蜜是一种天然的抗氧化成分，可帮助肌肤免受空气中的细小颗粒所氧化，减缓细胞自由基的生长速度，从而预防皱纹、斑点生成。平时在家做这种果汁，好喝又美容养颜。
双果水 由火龙果和百香果一起鲜榨制作而成，百香果的维生素含量是番茄的7倍多，可及时补充身体所需的营养，消减体内堆积的黑色素。火龙果果实中的花青素含量最高，尤其在红肉种的果实中。它还具有抗氧化、抗自由基、抗衰老、提高机体新陈代谢的作用。
胡萝卜汁 胡萝卜中富含维生素C，可在体内形成一层保护障，防止过多的色素在血液中沉淀，具有很好的美白效果。需要注意的是，对于脾胃虚寒者要控制食用，不适合常喝。
此外，每天细心护肤也是十分重要的，平时少化浓妆，早晚用温和型洗面奶洗脸，涂抹适合自己的护肤品，多多补水保湿，让肌肤光洁润滑。
聂勇, http://www.100md.com
苹果蜂蜜水 苹果中含有少量的果酸，常喝可调节肌肤的酸碱平衡，而蜂蜜是一种天然的抗氧化成分，可帮助肌肤免受空气中的细小颗粒所氧化，减缓细胞自由基的生长速度，从而预防皱纹、斑点生成。平时在家做这种果汁，好喝又美容养颜。
双果水 由火龙果和百香果一起鲜榨制作而成，百香果的维生素含量是番茄的7倍多，可及时补充身体所需的营养，消减体内堆积的黑色素。火龙果果实中的花青素含量最高，尤其在红肉种的果实中。它还具有抗氧化、抗自由基、抗衰老、提高机体新陈代谢的作用。
胡萝卜汁 胡萝卜中富含维生素C，可在体内形成一层保护障，防止过多的色素在血液中沉淀，具有很好的美白效果。需要注意的是，对于脾胃虚寒者要控制食用，不适合常喝。
此外，每天细心护肤也是十分重要的，平时少化浓妆，早晚用温和型洗面奶洗脸，涂抹适合自己的护肤品，多多补水保湿，让肌肤光洁润滑。
聂勇, http://www.100md.com