玩玩飞镖 放松心情
现在中老年人容易出现肩颈不适、腰背酸痛等症状，如果能经常玩玩飞镖，对缓解此类症状将大有帮助。
投掷飞镖时需直腰站立，投镖出手，上肢、腰部会不停活动，这样能使人手臂、腰部得到有效锻练，促进全身血液循环。其次，投镖过程中，你需要全神贯注，脑、手、眼、全身协调配合，既能使你的大脑获得休息，又能提高自己对空间的判断能力、培养良好的心理稳定性，也有助锻炼人的果断、自信。玩飞镖还能护眼、养眼。投镖时，你需要不时凝视、转动眼球，这样可防止眼干、眼花，增强视力。另外，玩飞镖是一种愉悦心情的过程。当你投镖的精准度越来越高，你会为自己的成绩提高而感到欢愉，甚至有一种“成就感”，这种快乐的心情能消除疲乏、郁闷，甚至使你暂时忘却一些慢性疾病带来的苦痛。
玩飞镖不受场地限制，方法简单又安全，当你感觉身体不适、心情不佳时，不妨跟家人朋友一起玩玩飞镖。
成都中医药大学副研究员 蒲昭和, 百拇医药
投掷飞镖时需直腰站立，投镖出手，上肢、腰部会不停活动，这样能使人手臂、腰部得到有效锻练，促进全身血液循环。其次，投镖过程中，你需要全神贯注，脑、手、眼、全身协调配合，既能使你的大脑获得休息，又能提高自己对空间的判断能力、培养良好的心理稳定性，也有助锻炼人的果断、自信。玩飞镖还能护眼、养眼。投镖时，你需要不时凝视、转动眼球，这样可防止眼干、眼花，增强视力。另外，玩飞镖是一种愉悦心情的过程。当你投镖的精准度越来越高，你会为自己的成绩提高而感到欢愉，甚至有一种“成就感”，这种快乐的心情能消除疲乏、郁闷，甚至使你暂时忘却一些慢性疾病带来的苦痛。
玩飞镖不受场地限制，方法简单又安全，当你感觉身体不适、心情不佳时，不妨跟家人朋友一起玩玩飞镖。
成都中医药大学副研究员 蒲昭和, 百拇医药