致家长和孩子：暑假头等大事是防溺水事故!
7月11日下午，辽宁省鞍山市台安县西佛镇达连泡村附近辽河段发生一起6名学生溺水身亡事件，其中还有一对双胞胎兄弟。知情者说，这6名学生均为当地小学学生，刚参加完期末考试，便发生了这样的悲剧。而就在7月7日，广西省南宁市初二学生小覃在邕江游泳溺水身亡。每年全国各地屡屡发生的学生溺水事件，让家长和孩子敲响了防溺水的警钟。
暑假期间，孩子们的时间可以自由支配，去做自己想做的事。要提醒的是，家长需尽力照看好孩子，并教育好孩子，谨防意外事故的发生，特别是防止溺水事故的出现。以下这些防溺水安全知识，一定要让孩子掌握!
预防溺水需注意
1. 不要独自一人外出游泳，更不要到水情不明或易发生溺水事故的地方去游泳。
2. 选择安全的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。
, 百拇医药
3. 必须要多人同行并在老师、教练或熟悉水性的人的带领下去游泳，以便互相照顾。
4. 要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。
5. 对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳。
6. 在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。
7. 在游泳前，要做好拉伸运动。
溺水后如何自救
1. 不要慌张，发现周围有人时立即呼救。
2. 放松全身，让身体漂浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援。
, 百拇医药
3. 身体下沉时，可将手掌向下压。
4. 如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。若周围无人，不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以缓解抽筋。
溺水施救勿“控水”
溺水施救，最常见的错误是将溺水人“倒挂”，实施“控水”。
因为溺水时大部分水是喝进胃里，对生命没有即刻危险，只有一定量的水进入气管才会对生命构成威胁。“控水”或许是希望通过“倒挂”的姿势将进入胃部及肺部的水控出，但实际上“控水”在溺水急救中不仅没有任何帮助，有时还会拖延救治，操作不当还会加重误吸，增加死亡几率。
溺水急救方法
1. 清除口鼻堵塞物 让溺水者头朝下，撬开其牙齿，用手指清除口腔和鼻腔内杂物。
, http://www.100md.com
2. 人工呼吸 对呼吸及心跳微弱或心跳刚刚停止的溺水者，迅速进行人工呼吸，同时做胸外心脏按压。
3. 脱下外套 如果溺水者身上穿着外套，要尽早脱下，湿漉漉的外套会带走身体热能，产生低温伤害。
4. 送往医院 经现场初步抢救，若溺水者呼吸心跳已经逐渐恢复正常，尽快联系急救中心，送溺水者去医院。
希望各位家长们随时留意，不要让孩子私自去河边、水库等地方游泳、戏水、玩耍。家长们要对孩子进行预防溺水等安全教育，给孩子传授相关知识和技能，不断加强孩子安全意识和自我保护意识，提高孩子们的避险防灾和自救能力，严防溺水事故的发生。
中国科学院大学深圳医院 康敏, http://www.100md.com
暑假期间，孩子们的时间可以自由支配，去做自己想做的事。要提醒的是，家长需尽力照看好孩子，并教育好孩子，谨防意外事故的发生，特别是防止溺水事故的出现。以下这些防溺水安全知识，一定要让孩子掌握!
预防溺水需注意
1. 不要独自一人外出游泳，更不要到水情不明或易发生溺水事故的地方去游泳。
2. 选择安全的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。
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3. 必须要多人同行并在老师、教练或熟悉水性的人的带领下去游泳，以便互相照顾。
4. 要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。
5. 对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳。
6. 在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。
7. 在游泳前，要做好拉伸运动。
溺水后如何自救
1. 不要慌张，发现周围有人时立即呼救。
2. 放松全身，让身体漂浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援。
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3. 身体下沉时，可将手掌向下压。
4. 如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。若周围无人，不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以缓解抽筋。
溺水施救勿“控水”
溺水施救，最常见的错误是将溺水人“倒挂”，实施“控水”。
因为溺水时大部分水是喝进胃里，对生命没有即刻危险，只有一定量的水进入气管才会对生命构成威胁。“控水”或许是希望通过“倒挂”的姿势将进入胃部及肺部的水控出，但实际上“控水”在溺水急救中不仅没有任何帮助，有时还会拖延救治，操作不当还会加重误吸，增加死亡几率。
溺水急救方法
1. 清除口鼻堵塞物 让溺水者头朝下，撬开其牙齿，用手指清除口腔和鼻腔内杂物。
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2. 人工呼吸 对呼吸及心跳微弱或心跳刚刚停止的溺水者，迅速进行人工呼吸，同时做胸外心脏按压。
3. 脱下外套 如果溺水者身上穿着外套，要尽早脱下，湿漉漉的外套会带走身体热能，产生低温伤害。
4. 送往医院 经现场初步抢救，若溺水者呼吸心跳已经逐渐恢复正常，尽快联系急救中心，送溺水者去医院。
希望各位家长们随时留意，不要让孩子私自去河边、水库等地方游泳、戏水、玩耍。家长们要对孩子进行预防溺水等安全教育，给孩子传授相关知识和技能，不断加强孩子安全意识和自我保护意识，提高孩子们的避险防灾和自救能力，严防溺水事故的发生。
中国科学院大学深圳医院 康敏, http://www.100md.com